ANALISIS KEMAMPUAN AEROBIK DAN ANAEROBIK TIM FUTSAL JOMBLO FC PONOROGO

Abstract

ABSTRACT

AEROBIC AND ANAEROBIC ABILITY ANALYSIS OF FUTSAL TEAM JOMBLO FC PONOROGO TEAM

Name : Surya Muchlis jubairi

NIM : 14060474037

Study Program : S1 Sports Coaching Education

Department : Sports Coaching Education

Faculty : Faculty of Sports Science

Name of Institute : Surabaya State University

Lecturer : Dr. Nining Widyah Kusnanik S.Pd, M.Appl, Sc

Year : 2018

Aerobic is the process of meeting energy needs that takes advantage of oxygen and has a long duration, whereas anaerobic is the fulfillment of the energy needs that take advantage of glycogen without any oxygen in it and have a very short duration.

In this case, the research objective is determined the aerobic and anaerobic abilities of the Jomblo FC futsal team. This research is a quantitative descriptive study. To find out the aerobic and anaerobic abilities using test instruments, namely MFT, sprint, vertical jump, and shuttle run. The sample of this study is the whole existing in the population that makes this study a population research.

The results of the study showed that aerobic ability is very low seen from the percentage of 2 athletes the percentage of 13.3% moderate category, 10 athletes percentage 66.6% less category, and 3 athletes the percentage of 20% is very poor category. The anaerobic ability of sprint tests is 1 athlete percentage 6.7% good category, 10 athletes percentage 66.7% moderate category, and 4 athletes percentage 26.7% less category. Shuttle Run is 2 athletes percentage 13.3% excellent category, 11 athletes percentage 73.4% good category, and 2 athletes percentage 13.3% moderate category. Vertical Jump is 2 athletes percentage 13.3% category very good, 4 athletes percentage 26.7% category good, 6 athletes percentage 40% category enough, 2 athletes percentage 13.3% category moderate, and 1 athlete percentage 6.7% category less.

The conclusions of research into aerobic and anaerobic ability of the Jomblo fc Ponorogo futsal teams are aerobic ability using multistage fitness test items (MFT) get the results of a "moderate" test, while the shuttle run tests get the results of a "good" category, and vertical tests get the results of a "good" category.

Keywords : Aerobic Ability, Anaerobic Ability, Futsal, Jomblo FC Team.

ABSTRAK

ANALISIS KEMAMPUAN AEROBIK DAN ANAEROBIK TIM FUTSAL JOMBLO FC PONOROGO

Nama : Surya Muchlis jubairi

NIM : 14060474037

Program Studi : S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Jurusan : Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Fakultas : Fakultas Ilmu Olahraga

Nama Lembaga : Universitas Negeri Surabaya

Dosen Pembimbing : Dr. Nining Widyah Kusnanik S.Pd, M.Appl, Sc

Tahun : 2018

Kemampuan aerobik adalah proses pemenuhan kebutuhan energi yang memanfaatkan oksigen serta memiliki durasi waktu yang lama, sedangkan kemampuan anaerobik adalah pemenuhan kebutuhan energi yang memanfaatkan glikogen tanpa adanya peran oksigen di dalamnya serta memiliki durasi yang sangat singkat.

Penelitian ini merupakan penelitian diskritif kuantitatif yang bertujuan untuk mengetahui kemapuan aerobik dan anaerobik tim futsal Jomblo FC Ponorogo dengan menggunakan instrument tes yaitu MFT, Sprint, Vertical Jump, dan Shuttle Run. Penelitian ini menggunakan sampel berjumlah 15 atlet yang merupakan keseluruhan di dalam populasi.

Hasil penelitian kemampuan aerobik dengan menggunakan tes MFT adalah kurang sekali yaitu 2 atlet persentase 13.3% kategori sedang, 10 atlet persentase 66.6% kategori kurang, dan 3 atlet persentase 20% kategori kurang sekali. Kemampuan anaerobik dengan tes Sprint 10 meter adalah sedang yaitu 1 atlet persentase 6.7% kategori baik, 10 atlet persentase 66.7% kategori sedang, dan 4 atlet persentase 26.7% kategori kurang. Kemampuan anaerobik dengan tes Shuttle Run adalah 2 atlet persentase 13.3% kategori baik sekali, 11 atlet persentase 73.4% kategori baik, dan 2 atlet persentase 13.3% kategori sedang. Kemampuan anaerobik dengan tes Vertical Jump adalah 2 atlet persentase 13.3 % kategori sangat baik, 4 atlet persentase 26.7 % kategori baik, 6 atlet persentase 40 % kategori cukup, 2 atlet persentase 13.3 % kategori sedang, dan 1 atlet persentase 6.7 % kategori kurang.

Kesimpulan penelitian analisis kemampuan aerobik dan anaerobik tim futsal Jomblo FC Ponorogo adalah kemampuan aerobik dengan menggunakan item tes Multistage Fitness Test (MFT) mendapatkan hasil kategori “kurang sekali”, sedangkan kemampuan anaerobik dengan menggunakan item tes Sprint 10 meter mendaparkan hasil kategori “sedang”, item tes Shuttle Run mendapatkan hasil kategori “baik”, dan item tes Vertical Jump mendapatkan hasil kategori “cukup”.

Kata Kunci : Kemampuan Aerobik, Kemampuan Anaerobik, Futsal, Tim Jomblo FC.