ANALISIS DAILY ACTIVITY DAN PROSES RECOVERY ATLET DAYUNG PUSAT LATIHAN DAERAH JAWA TIMUR (PUSLATDA JATIM)

Abstract

Kegiatan olahraga dayung sangat dibutuhkan kondisi fisik suatu aktifitas atau Daily Activity seorang atlet juga menjadi faktor utama untuk membentuk kondisi fisik dengan baik dan prima, pada penelitian ini mengkaji tentang dailiy activity dan recovery yang merupakan salah satu sangat penting bagi atlet. Tujuan penelitian ini adalah Untuk mengetahui seberapa besar presentase daily activity dengan tingkat recovery awal setiap atlet dayung sebelum dan sesudah  melakukan perogram latihan serta batasan denyut nadi atlet saat latihan dengan masa recovery. Latihan yang berat dapat menimbulkan kadar asam laktat meningkat, melalui recovery maka seorang atlet akan merasakan stamina menjadi maksimal saat melakukan kegiatan latian. Metode yang digunakan penelitian ini yakni menggunakan metode survey atau pendekatan deskriptif dengan subjek penelitian atlet puslatda cabang olahraga dayung KONI Jatim berjumlah 14 orang. Teknik pengumpulan menggunakan tes dan pengukuran dengan bantuan alat polar rate, dan pemberian kuisioner dengan hasil penurunan denyut nadi sebesar 8,79%. Kesimpulan pada penelitian ini yaitu Terdapat adanya dampak dari kurangnya pengawasan daily activity yaitu akan mempengaruhi denyut nadi latihan atlet dayung ( PJ ) saat melakukan aktivitas latihan dan recovery. Terdapat adanya proses recovery atlet dayung ( PJ ) yang terganggu oleh venues latihan karena tidak memadai. Terdapat adanya perbedaan penurunan denyut jantung (recovery) sehingga mengganggu proses recovery saat istirahat setelah latihan dari beberapa atlet dayung ( PJ ).