Gambaran Aktivitas Fisik Mahasiswa Fakulas Ilmu Olahraga Angkatan 2018 UNESA Dalam Menjaga Imunitas Di Tengah Pandemi Covid-19

Abstract

     Aktivitas fisik olahraga dipandang menjadi bagian terpenting dalam penanganan pandemic covid-19 saat ini. Masyarakat diharapkan tetap melakukan aktivitas fisik  olahraga meskipun ada pembatasan sosial. Penelitian ini bertujuan untuk mendapatkan data aktivitas fisik mahasiswa fakultas ilmu olahraga pada masa pandemik. Tiga puluh enam (36) mahasiswa dengan usia 20 – 22 tahun berpartisipasi pada penelitian ini. mereka mengisi kuisioner dengan menggunakan media google form dimana terlebih dahulu telah diberikan pemahaman isi tentang kuisioner yang telah dibuat. International Physical Activity Quesionnare (IPAQ) digunakan oleh peneliti karena sudah memiliki reabilitas dan validitas yang tinggi. Hasil penelitian adalah seluruh mahasiswa melakukan aktivitas fisik dari ringan hingga berat, rata-rata latihan per minggu 3 – 4 kali perminggu, rerata kalori yang dikeluarkan per minggu adalah 3093,88 kcal. Kesimpulan penelitian ini adalah mahasiswa fakultas ilmu olahraga melakukan aktivitas fisik dengan berbagai intensitas dalam upaya menjaga imunitas tubuh mereka pada masa pandemi Covid 19.

Kata Kunci : aktivitas fisik, intensitas, imun, IPAQ