PROFIL KONDISI FISIK ATLETIK SPRINTER JATIM TAHUN 2019-2020

Abstract

Abstrak 

Kondisi fisik memiliki peran yang penting di dalam program latihan. Di dalam meningkatkan kebugaran jasmani serta kemampuan funsional tubuh dalam pencapaian prestasi maksimal tentunya perencanaan yang baik dan sistematis dari program latihan sangat di perhatikan. Karena prestasi maksimal dapat tercapai ketika atlet memiliki tingkat kondisi fisik yang baik, sehingga latihan kondisi fisik yang tersusun secara sistematis dan terencana sangat dibutuhkan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui kondisi fisik atletik sprinter Jatim 2019 – 2020. Metode penelitian deskriptif kuantitatif yang pengambilan datanya dengan cara tes dan pengukuran, sampel penelitian ini terdiri dari 5 atlet putra atletik sprinter Jatim 2019 – 2020. Hasil penelitian kekuatan otot perut kategori baik (60%) dan kategori baik sekali (40%), kekuatan otot lengan kategori baik (20%) dan kategori baik sekali (80%), flexibility kategori baik sekali (100%), kelincahan kategori cukup (20%), kategori baik (20%) dan kategori baik sekali (60%), keseimbangan cukup (60%) dan kategori baik sekali (40%), kekuatan otot punggung dan kaki kategori cukup (40%), kategori baik (40%) dan kategori baik sekali (20%), power otot tungkai kategori baik sekali (100%). Berdasarkan rumusan masalah dan tujuan penelitian dapat disimpulkan bahwa kondisi fisik kekuatan otot perut, kekuatan otot lengan, flexibility, kelincahan, keseimbangan, kekuatan otot punggung dan kaki serta power otot tungkai menunjukkan hasil yang cukup baik.

Kata Kunci: Kondisi fisik, atletik, sprinter, Jawa Timur.