STATUS KONDISI FISIK ATLET FUTSAL PUSLATDA JATIM 100/IV

Abstract

Abstrak

Kondisi fisik memegang peranan yang sangat penting untuk menunjang sebuah prestasi pada setiap cabang olahraga, dengan sebuah program yang harus direncanakan secara baik dan sistematis sesuai dengan kebutuhan cabor. Kondisi fisik merupakan salah satu dari keempat pilar prestasi olahraga yang menjadi tolak ukur meningkatnya sebuah prestasi cabor. Futsal adalah sebuah olahraga yang dimainkan dalam ruangan yang berukuran kecil berbeda dengan sepakbola, dan tujuannya untuk meraih kemenangan dengan cara mencetak gol ke gawang lawan. Penelitian ini bertujuan untuk menjadi tolak ukur kenaikan kondisi fisik atlet Futsal Puslatda Jawa Timur dalam persiapan menuju event PON XX PAPUA 2021 nantinya. Dengan jumlah sampel sesuai atlet Puslatda Futsal Jawa Timur yaitu 14 atlet. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif. Berdasarkan hasil dari penelitian terdapat beberapa item tes yang memperoleh nilai rata-rata dan persentase seperti, item tes Sit up memperoleh nilai rata-rata 46.71 kali dengan persentase 93.43%, item tes 3RM Single leg squat memperoleh nilai rata-rata bagian kanan 9.29 kg dengan persentase 61.90% dan bagian kiri 8.57 kg dengan persentase 57.14%, item tes Bronco memperoleh nilai rata-rata 5.86 menit dengan persentase 97.73%, item tes Square Jump memperoleh nilai rata-rata 28.07 kali dengan persentase 93.57%, item tes Chin up memperoleh nilai rata-rata 9.643 kali dengan persentase 96.43%, item tes Sprint 20 meter memperoleh nilai rata-rata 2.98 detik dengan persentase 99.48%, item tes Illinois memperoleh nilai rata-rata 14.96 detik dengan persentase 99.75%, item tes Hamstring memperoleh nilai rata-rata 1.643 kali dengan persentase 32.86%, item tes Russian twist memperoleh nilai rata-rata 8.41 detik dengan persentase 95.18%, item tes Hover/plank memperoleh nilai rata-rata bagian depan 120 detik dengan persentase 100.00%, bagian kanan 60 detik dengan persentase 100.00%, dan bagian kiri 60 detik dengan persentase 100.00%, item tes Ankle Flexibility memperoleh nilai rata-rata bagian kanan 13.14 cm dengan persentase 87.62% dan bagian kiri 13.29 cm dengan persentase 88.57%, item tes Sit and reach memperoleh nilai rata-rata 23.5 cm dengan persentase 117.50%. dari kesimpulan nilai rata-rata kondisi fisik atlet futsal Puslatda Jawa timur keseluruhan mendapatkan nilai bagus, tetapi ada beberapa item yang harus ditingkatkan seperti item tes Hamstring dan Single leg squat.

Kata kunci : Futsal, Kondisi Fisik, Puslatda Jatim