PENGARUH LATIHAN AGILITY LADDER DRILL TERHADAP KELINCAHAN TENDANGAN SABIT PENCAK SILAT PAGAR NUSA SURABAYA PADA ATLET USIA REMAJA

Abstract

Tendangan sabit merupakan salah satu teknik tendangan yang tidak mudah dilakukan oleh seorang pesilat, teknik melakukan tendangan ini lebih sulit dibandingkan tendangan lurus dan tendangan samping. Dibutuhkan kelenturan dan kecepatan dalam melakukan tendangan sabit, serta diperlukan latihan yang sesuai untuk dapat meningkatkan kelenturan dan kecepatan yang merupakan pembentuk unsur kelincahan. Tujuan penelitian ini adalah guna mengetahui adakah pengaruh latihan agility ladder drill terhadap kelincahan tendangan sabit pencak silat Pagar Nusa Surabaya pada atlet usia remaja. Penulis memakai metode penelitian kuantitatif dalam pelaksanaan penelitian, dengan dibantu penggunaan software SPSS for windows versi 26. Hasil penelitian dapat dijabarkan sebagai berikut; hasil dari pretest diperoleh nilai rata-rata 22.7, simpangan baku 3.129, modus 25, variansi 9.789, nilai minimum 27 dan nilai maksimum 18. Sedangkan untuk hasil dari posttest diperoleh nilai rata-rata 20.5, simpangan baku 3.598, modus 22, variansi 12.944, nilai minimum 26 dan nilai maksimum 14. Sedangkan untuk pretest diperoleh nilai sebesar 0.200 dan posttest sebesar 0.200, kedua nilai tersebut lebih besar dari nilai 0,05 maka kedua data dinyatakan normal. Kemudian untuk hasil uji t dari pretest dan posttest diperoleh nilai signifikansi (2-tailed) sebesar 0.01, nilai tersebut lebih kecil dari 0.05 yang berarti bahwa terdapat peningkatan yang signifikan dari hasil latihan agility ladder drill terhadap kelincahan tendangan sabit pencak silat Pagar Nusa Surabaya pada atlet usia remaja.

Kata Kunci: agility ladder drill, tendangan sabit, pencak silat, atlet usia remaja.