BALANCE BOARD EXERCISE UNTUK LATIHAN KESEIMBANGAN TUBUH

Abstract

Abstrak Keseimbangan merupakan salah satu faktor yang penting,dalam kondisi fisik seorang olahragawan maupun masyarakat pada umumya. Oleh karena itu, keseimbangan pada olahragawan maupun masyarakat . perlu terus dilatih. Tujuan kajian literatur ini adalah.menggali artikel yang mengidentifikasi keseimbangan tubuh. dengan menggunakan Balance Board Exercise. Artikel penelitian didapatkan dari Google, pencarian literatur menggunakan kata kunci berikut.(baik dalam Bahasa Indonesia maupun dalam Bahasa Inggris): balance board (papan keseimbangan) dan Balance (keseimbangan) dengan kriteria inklusi tahun penerbitan 2014–2019. Dari beberapa artikel yang teridentifikasi.berdasarkan kata kunci, tiga (3) artikel direview dalam penelitian ini, artikel primer, artikel berbahasa Inggris dan Indonesia, artikel full text, dan subyek penelitian usia 20-23 tahun. Dari  artikel yang diperoleh, tiga  artikel direview karena memenuhi semua kriteria. dan sesuai dengan tujuan penelitian. Terhadap tiga artikel ini. Kemudian, dilakukan penilaian kritis (Critical Appraisal) yang dengan mengacu pada panduan. critical appraisal. Dari tiga artikel yang sudah dikaji, ketiganya muncul tiga tema, meliputi jangka waktu latihan, sampel penelitian dan hasil penelitian. Berdasarkan hasil review artikel ini, dibutuhkan penelitian lebih lanjut.tentang seberapa efektif. penggunaan Balance Board Exercise bagi Atlet Gulat. Kata Kunci : Balance Board Exercise, Keseimbangan