PENGARUH LATIHAN SMALL SIDED GAMES UNTUK PENINGKATAN VO2MAX PEMAIN ADIPATI FUTSAL PUTRI LAMONGAN

Abstract

Penelitian ini didasarkan pada 2 kompetisi yang telah dijalani oleh tim Adipati Futsal Putri Lamongan yaitu Heroes Cup Surabaya dan JC Cup Sidoarjo, dimana disetiap pertandingannya, para pemain hanya bisa bermain secara stabil dan mulai kelelahan pada 10 menit babak pertama. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui apakah latihan Small Sided Games dapat meningkatkan VO2Max pemain Adipati Futsal Putri Lamongan. Pada penelitian ini menggunakan metode Quasi Eksperimen One Grup Pretest-Posttest Design dengan subyek 16 pemain Adipati Futsal Putri Lamongan. Teknik sampling menggunakan Non-Probability Quota Sampling. Teknik pengumpulan data menggunakan bleep test. Teknik analisis data menggunakan Uji Paired-Samples T Test (pre-test dan post-test). Penelitian ini menghasilkan t hitung<t tabel -6,891<2.03693, signifikani probability 0,000<0,005 dan presentase peningkatan sebesar 7,20%. Maka dengan demikian dapat dinyatakan bahwa latihan small sided games tidak signifikan terhadap peningkatan VO2Max pemain Adipati Futsal Putri Lamongan.

Kata Kunci : Pengaruh, Small Sided Games, VO2Max.