PENGARUH LATIHAN SMALL SIDED GAMES TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX SISWA SSB PERSATUAN SEPAKBOLA DALEGAN USIA 15 - 17 TAHUN

Abstract

Daya tahan merupakan salah satu aspek penting dalam permainan sepakbola. Ada banyak metode yang bisa diterapkan untuk meningkatkan kapasitas VO₂max pemain, salah satunya adalah melalui latihan small sided games atau permainan di lapangan skala kecil. Peneliti fokus pada metode latihan small sided games. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis adakah pengaruh latihan small sided games terhadap peningkatan VO₂max siswa SSB Persatuan Sepakbola Dalegan usia 15 - 17 tahun. Metode yang diterapkan adalah quasi eksperiment atau eksperimen semu. Rancangan dalam penelitian ini menggunakan one group pre test-post test design yang dimana eksperimen hanya dilakukan pada satu kelompok yang telah ditentukan. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah teknik purposive sampling. Sampel yang digunakan pada penelitian ini sebanyak 16 siswa dengan memiliki kriteria usia 15-17 tahun dan berstatus aktif latihan di SSB Persatuan Sepakbola Dalegan. Teknik analisis data menggunakana uji Paired-Sampels T Test (pre-test dan post-test). Hasil yang didapatkan adalah

Kata kunci : sepakbola, small sided games, VO₂max