AKTIVITAS LATIHAN FISIK MAHASISWA PKO UNESA PADA MASA PANDEMI COVID-19

Abstract

Pentingnya melakukan aktivitas fisik seperti olaharaga untuk menjaga imunitas tubuh pada saat pandemi covid-19. Pandemi covid-19 telah menciptakan kebutuhan dan perlunya menjaga jarak dalam berinteraksi sosial (social distancing), karantina, dan isolasi mandiri sehingga individu yang rentan tidak akan terkena dampak dari virus. Berbagai upaya dilakukan agar sistem perawatan kesehatan tidak menjadi kewalahan akibat meningkatnya jumlah pasien yang terkena dampak covid-19. Aktivitas fisik seperti jogging dan bersepeda di ruang publik diperbolehkan dengan menjaga jarak 2 meter, selain menggunakan masker saat berolahraga, mandi setelah selesai kegiatan di luar rumah dan mencuci tangan sebelum keluar rumah dan segera mencuci tangan setelah pulang dari berolahraga. Tujuan  penelitian ilmiah ini adalah untuk mengetahui seberapa besar aktivitas mahasiswa PKO UNESA pada masa pandemi covid-19. Penelitian ini menggunakan metode penelitian kuantitatif deskriptif survei dengan subyek 100 orang yang berstatus mahasiswa PKO dengan menyebarkan kuesioner berupa Google form yang berisi tentang komponen-komponen aktivitas fisik yang dilakukan di masa pandemi. teknik analisis data menggunakan analisis persentase. Hasil menunjukan jumlah total jawaban responden ketertarikan pada olahraga lebih banyak menjawab menjaga kebugaran dan dampak negatif, aktivitas fisik di masa pandemi lebih banyak menjawab bertambah 30 menit setelah pandemi, intensitas latihan lebih banyak menjawab sebelum pandemi 40-60%, frekuensi latihan lebih banyak menjawab 1 minggu kurang dari 3 kali dengan durasi 30-60 menit, pada bagian tubuh yang sering dilatih lebih banyak menjawab whole body, dan aktivitas olahraga yang sering dilakukan lebih banyak menjawab pada senam dan yoga. Kesimpulan menunjukan peningkatan aktivitas fisik lebih banyak sesudah pandemi daripada sebelum pandemi.

Kata kunci : Covid-19, Aktivitas Fisik, Mahasiswa PKO