Profil Kondisi Fisik Siswa Ekstrakurikuler Pencak Silat Pondok Pesantren Bustahnul Hikmah Pada Masa Pandemi Covid-19

Abstract

Pencak silat adalah olahraga beladiri full body contact, sehingga atlet dituntut untuk memiliki kondisi fisik yang prima untuk beprestasi dan mengurangi resiko cedera yang cukup besar baik dalam latihan maupun pertandingan. Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk mengetahui kondisi fisik siswa ekstrakurikuler pencak silat di Pondok Pesantren Bustahnul Hikmah pada masa pandemi Covid-19. Jenis penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif deskriptif dengan teknik pengumpulan data tes dan pengukuran kondisi fisik, pemilihan sampel pada penelitian ini menggunakan teknik Purposive Sampling dengan sampel berjumlah 15 siswa yang mengikuti ekstrakurikuler pencak silat usia 15-17 Tahun  Berdasarkan hasil dari tes kondisi fisik secara keseluruhan pada komponen kelentukan memiliki rata-rata 22 cm, masuk dalam kategori baik dan sedang, memiliki prosentase yang sama sebesar 40%, komponen kekuatan otot lengan meiliki rata-rata 27 kali, masuk dalam kategori sedang dan kurang, memiliki prosentase yang sama sebesar 40%, pada komponen kekuatan otot perut memiliki rata-rata 22 kali, masuk dalam kategori sedang dengan prosentase sebesar 47%, komponen power otot tungkai memiliki rata-rata 210 cm, masuk dalam kategori  baik dengan prosentase sebesar 40%, komponen kelincahan memiliki rata-rata 13,97 detik, masuk dalam kategori sedang dengan prosentase sebesar 53%, komponen kecepatan memiliki rata-rata 4,3 detik masuk dalam kategori sedang dengan prosentase sebesar 47%, dan komponen daya tahan aerobik memiliki rata-rata 3,6 masuk dalam kategori baik dengan prosentase sebesar 40%. Secara keseluruhan kondisi fisik siswa ekstrakurikuler pencak silat Pondok Pesantren Bustahnul Hikmah pada masa pandemi covid-19 masuk dalam kategori sedang.

Kata Kunci : pencak silat, kondisi fisik, pandemi covid-19