PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SKIPPING ROPE DAN BOOMERANG RUN TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN SEPAKBOLA

Abstract

Sepakbola adalah olahraga yang sangat terkenal dan paling diminati oleh seluruh kalangan. Dalam sepakbola syarat fisik adalah bagian yang sangat krusial pada aspek latihan. Kelincahan adalah komponen syarat fisik yang krusial pada sepakbola buat merubah arah gerakan secara mendadak dan berhenti secara mendadak tanpa mengalami gangguan keseimbangan. Banyak metode yang dipakai buat melatih kelincahan, diantaranya latihan skipping rope dan boomerang run. Penelitian ini bertujuan buat mengetahui dampak latihan skipping rope dan boomerang run terhadap peningkatan kelincahan. Penelitian ini memakai desain eksperimen semu yang bertujuan menyebutkan dampak dan menganalisa penyebab terjadinya insiden sebelum dan selesainya diberikan perlakuan. Sumber data diperoleh menurut murid Sekolah Sepakbola Surabaya Bhakti yang berjumlah 30 pemain yang dibagi sebagai dua grup yg masing-masing grup terdiri menurut 15 orang. Hasil analisis memakai uji paired sample t test dalam latihan skipping rope diperoleh nilai p (0,000) < menurut 0,05, menggunakan output tadi bisa disimpulkan bahwa terdapat disparitas yg signifikan menurut latihan skipping rope terhadap kelincahan pemain Sekolah Sepakbola Surabaya Bhakti. Hasil uji kedua memakai uji paired sample t test dalam latihan boomerang run diperoleh nilai p (0,000) < dari 0,05, menggunakan hasil tadi bisa disimpulkan bahwa terdapat disparitas yang signifikan menurut latihan skipping rope terhadap kelincahan pemain Sekolah Sepakbola Surabaya Bhakti. Untuk persentase peningkatan kelincahan latihan skipping rope menerima persentase sebesar (5,95%) sedangkan untuk latihan boomerang run memperoleh persentase sebesar (6,34%). Dari hasil tadi bisa disimpulkan bahwa latihan skipping rope dan latihan boomerang run mempunyai dampak terhadap peningkatan kelincahan pemain.

Kata Kunci : Sepakbola, Kelincahan, Latihan Skipping Rope, Boomerang run