PROFIL KONDISI FISIK ATLET JUDO PUSLATKAB TUBAN

Abstract

Judo merupakan cabang olahraga bela diri perorangan yang melibatkan kontak fisik secara langsung antara dua atlet dimana seorang Judo harus saling menyerang dengan cara menguasai lawan, mengunci, menjatuhkan. Karakteristik olahraga judo adalah permainan cepat yang membutuhkan daya tahan, kekuatan dan kecepatan. Atlet judo harus memiliki teknik yang bagus serta memiliki kondisi fisik yang baik untuk menunjang prestasi yang maksimal. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui Profil Kondisi Fisik Atlet Judo Tuban. Metode penelitian menggunakan Penelitian Kuantitatif dengan metode Deskriptif dengan teknik analisis data yaitu menggunakan data Sekunder dari hasil tes 6 Atlet Judo Tuban. Hasil peneliti ini menunjukkan Atlet judo Tuban: (a) Kekuatan meliputi: Kekuatan Peras Otot tangan, Kekuatan Otot Punggung, Kekuatan Otot Tungkai dan Kekuatan Otot Bahu (Menarik dan Mendorong); (b) Tes Daya Tahan VO2Max (MFT); (c) Kecepatan (Sprint 20 Meter); (d) Kelincahan (Illinois agility test). Hasil penelitian rata-rata aktivitas fisik menunjukkan bahwa Atlet Judo Kota Tuban: (a) Kekuatan Peras Otot tangan kanan baik sekali 17% dan baik 83%, sedangkan otot tangan kiri baik 100%; (b) Kekuatan Otot Punggung baik sekali 50% dan baik 50%; (c) Kekuatan Otot Tungkai baik sekali 83% dan presentase baik 17%; (d) Kekuatan Otot Bahu saat menarik baik 50% dan sedang 50%, sedangkan pada saat mendorong baik sekali 83% dan sedang 17%; (e) Tes daya Tahan VO2Max (MFT) baik 67 %, kurang 17% dan lemah 16%; (f) Kecepatan kategori kurang 100%; (g) Kelincahan kategori baik 17% dan 83% sedang. Hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa rata-rata Atlet Judo Tuban masuk kategori Sedang.

Kata Kunci : kondisi fisik, atlet, judo