METODE PELATIHAN SMALL SIDE GAMES : A LITERATURE REVIEW

Abstract

Smallsidedgamesmenjadi metode latihan kondisional fisik pada sepakbolayang sering diterapkan dengan metode memanipulasi variabel pelatihan seperti jumlah pemain, area dan aturan pelatihan pada rasio durasi yang telah ditentukan. Penelitian ini berusaha memberikan semua rangkuman dari hasil penelitian studi pustaka terdahulu. Penelitian menggunakan metode studi kepustakaan dengan teknik matriks sintesis dalam proses review. Penelitian terdahulu sebagai bahan literaturereview didapat dari jual pada lamangoogleschoolar, sciencedirect, researchdirect, dan zlibrary dengan kriteria telah dipublikasi minimal tahun 2010 dengan fokus penelitian systematicreviewmengenai smallsidedgames. Total ada 17 jurnal telah direview dengan fokus manipulasi pelatihan smallsidedgameshingga pengaruh fisik, teknik, respons fisiologis jangka pendek dan panjang dari proses pelatihan. Hasil review menunjukkan bahwa pengaruh dari pelatihan smallsidedgamesmenunjukkan hasil yang beragam bergantung pada intervensi dari manipulasi yang diterapkan. Manipulasi dan konfigurasi dari pelatihan smallsidedgamesdapat dilakukan melalui jumlah pemain, area latihan, peraturan passing-controlling, durasi pelatihan, penambahan kiper, motivasi pelatih hingga sarana-prasaran pendukung. Pengaruh jangka pendek dan panjang hasil pelatihan ini belum terstandarisasi dari periodisasi latihan yang ditetapkan, namun pengaruh dari pelatihan memiliki kontribusi yang positif terhadap peningkatan fisik, respons fisiologis, teknik dan taktik bermain pemain sepakbola. Simpulan penelitian adalah pelatihan smallsidedgamesmemiliki pengaruh berbeda-beda bergantung variabel intervensi yang diberikan dan sesuai dengan tujuan peningkatan yang ingin dicapai pada aspek fisik, teknik, taktik, atau respons fisiologis pemain.

Kata Kunci: Sepakbola,smallsidegames, latihan daya tahan