PENGARUH LATIHAN L-DRILL TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN FUTSAL SMA ASSA'ADAH SAMPURNAN BUNGAH GRESIK

  • Muhammad Ubaidillah Mufti Universitas Negeri Surabaya
  • I Dewa Made Aryananda Wijaya

Abstract

Kelincahan adalah salah satu kemampuan dari komponen kebugaran yang berfungsi sebagai perubahan arah posisi tubuh dengan jangka waktu cepat dan tepat tanpa adanya gangguan keseimbangan. Tujuan utama Peneliti dilakukan untuk menelusuri adakah pengaruh latihan agility L-Drill terhadap kemampuan peningkatan kelincahan pemain futsal SMA Assa’adah. Mengingat para pemain memiliki titik kelemahan tertentu pada saat pertandingan, terjadinya kehilangan bola, kesulitan dalam mengubah arah, dan kalah pada situasi satu lawan satu, semua faktor tersebut dapat terjadi karena kebanyakan pemain tidak memiliki kelincahan yang bagus mengingat pertandingan futsal dilakukan dalam lapangan yang lebih kecil daripada sepak bola. Peneliti menggunakan desain One Grup pretest-posttest Design. Populasi dalam penelitian ini yakni pemain futsal SMA Assa’adah. Teknik sampling dalam penelitian ini yakni menggunakan (simple random sampling) dengan jumlah sampel 12 pemain dan dilakukan selama 16 kali pertemuan. Instrumen penelitian adalah lari Z test. Teknik analisis data menggunakan teknik perbedaan diantara data pre-test dan post-test. Berdasarkan hasil penelitian yang didapatkan, maka dapat disimpulkan bahwa adanya perbedaan yang signifikan dari latihan agility L-Drill terhadap peningkatan kelincahan pemain futsal SMA Assa’adah Bungah Gresik, dengan hasil perhitungan rata-rata dan selisih. Kemudian dari hasil mean pretest (11,09) dan posttest (9,45) terdapat peningkatan dengan selisih (1,64). Hal ini mengindikasikan bahwa latihan L-Drill sangat efektif untuk meningkatkan kelincahan pemain futsal.

Author Biography

I Dewa Made Aryananda Wijaya

Dosen S-1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Published
2022-05-24
Abstract View: 53
pdf Download: 29