ANALISIS KONDISI FISIK CABANG OLAHRAGA PENCAK SILAT KATEGORI TANDING PUTRA KONI KABUPATEN SIDOARJO

Abstract

Kondisi fisik merupakan hal dalam menunjang teknik ataupun taktik dalam cabang olahraga pencak silat. Peneliti ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan data dari Sport Sciene and Fitness Center Universitas Negeri Surabaya yang berjumlah 11 subyek. Dapat disimpulkan dari hasil tes kondisi fisik atlet pencak silat kategori tanding putra KONI Kabupaten Kota Sidoarjo dari delapan item tes yang diteliti oleh penulis ada beberapa tes yang semua atler masih belum mendapatkan hasil yang memuaskan anatara lain, Balance Beem, Agility Side Step, Sit Up, Push Up, Kekuatan Otot Punggung dan untuk hasil tes fisik yang hampir mendekati target adalah Fleksibility, Sprint 30 meter, dan Kekuatan Otot Tungkai. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui kondisi fisik pencak silat kategori tanding putra KONI Kabupaten Kota Sidoarjo. Untuk itu dapat dievaluasi dari hasil tes fisik yang dicapai oleh atlet pencak silat kategori tanding putra KONI Kabupaten Kota Sidoarjo masih banyak kekurangan adalah komponen kondisi fisik kekuatan otot lengan, perut, kecepatan, kelincahan, dan daya tahan endurance. Dan dapat ditingkatkan melalui latihan yang displin, intensif, dan juga konsisten sehingga bisa menghasilkan prestasi yang baik dan menyumbang emas untuk Kabupaten Sidoarjo.