ANALISIS KONDIS FISIK EKTRAKURIKULER BOLAVOLI PUTRI

Di SMKN 1 LAMONGAN

Abstract

Salah satu bentuk kegiatan olahraga yang ada di pendidikan dan dapat menaungi latihan keterampilan olahraga adalah ekstrakurikuler bolavoli. Kegiatan ekstrakurikuler bolavoli merupakan kegiatan beregu/ tim yang mampu mengembangkan bentuk latihan fisik, kerja sama, dan komunikasi. Penelitian ini dilatar belakangi oleh kondisi fisik peserta putri ekstrakurikuler bolavoli yang ada di SMKN 1 Lamongan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa tingkat kondisi fisik peserta putri ekstrakurikuler bolavoli di SMKN 1 Lamongan. Metode yang digunakan dalam penenlitian ini adalah dengan menggunakan analisa kondifi fisik melalui 4 komponen test kemudian mencari berapa prosentasenya. Berdasarkan hasil analisa maka dapat disimpulkan bahwa kondisi fisik pemain putri ektrakurikuler bolavoli di SMKN 1 lamongan dengan menggunakan 4 komponen test masih kurang memenuhi kriteria pemain. Hal ini dibuktikan dengan penilaian hasil test yang telah di lakukan oleh peneliti.
Kata Kunci: ekstrakurikuler, kondisi fisik, kecepatan, kekuatan, daya tahan dan kelincahan.