ANALISIS KONDISI FISIK VO2MaxSISWA YANG MENGIKUTI EKSTRAKULIKULER FUTSAL DI SMAN 1 JOGOROGO

Abstract

Abstrak

Olahraga merupakan komponen terpenting dalam perkembangan hidup manusia untuk melakukan aktivitas setiap hari. Faktor yang menyebabkan manusia mengabaikan pentingnya olahraga, yaitu kesibukan aktivitas pekerjaan yang padat. Kurangnya memanfaatkan waktu luang yang menyebabkan kondisi fisik manusia semakin menurun. VO₂Max merupakan kemampuan jantung serta paru-paru untuk mensuplai oksigen ke dalam seluruh tubuh dalam jangka waktu yang lama, maka VO₂Max sangat penting dimiliki oleh setiap orang tidak tanpa terkecuali atlet olahraga. Menurut teori yang disampaikan, VO₂Max disebut juga dengan konsumi maksimal oksigen ataupun pengambilan oksigen maksimal atau kapasitas aerobik yang dimaksud kapasitas maksimal adalah kapasitas maksimal dari tubuh untuk mendapatkan dan menggunakan oksigen selama latihan yang meningkat untuk menjadi lebih baik, sehingga menunjukkan kondisi fisik seseorang lebih baik.. Tujuan penelitiai ini untuk mengkaji  Tingkat VO₂Max siswa SMAN 1 Jogorogo.Jenis penelitian ini adalah adalah metode deskriptif kuantitatif. Metode deskriptif kuantitatif adalah penelitian yang dilakukan untuk mengetahui keberadaan nilai variabel mandiri, baik satu variabel atau lebih (independent) tanpa membuat perbandingan atau menghubungkan dengan variabel lain. Sampel yang akan digunakan yaitu siswa SMAN 1 Jogorogo yang mengikuti ektrakulikuler futsal  yang terdiri dari 15 siswa. Pengambilan data pada penelitian ini menggunakan tes Multistage Fitness Test (MFT). Hasil dari penelitian yang diperoleh. Nilai tingkat VO₂Max siswa  SMAN 1 Jogorogo yang mengikuti ektrakulikuler futsal adalah: nilai rata-rata 38.13,  nilai maksimum 42.20 dan nilai minimum 30.20.

Kata kunci: Kondisi fisik ,VO₂Max dan Ekstrakulikuler Futsal.