Status Kondisi Fisik Atlet Putri Panahan Puslatda Jawa Timur

Abstract

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui status kondisi fisik atlet putri panahan Puslatda Jawa Timur. Jenis penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif yang menggunakan teknik pengambilan data melalui pengamatan pada peristiwa/obyek secara langsung. . Proses pengambilan data dilakukan dengan cara mengambil data dari 4 tes yaitu 1)Tes kekuatan yang menggunakan tes Hover, Pinch Grip, Sit-up dan Superman Back Hold, 2) Tes kelentukan yang menggunakan tes Sit and Reach, 3) Tes Keseimbangan yang menggunakan One Leg Squat dan One Leg Balance, 4) Tes daya tahan yang menggunakan tes Bleep. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa rata-rata (mean) pada tes kekuatan sebesar 474,99 dengan kategori baik sekali pada item tes hover, pinch grip dan superman back hold, kategori sedang pada tes sit-up. Rata-rata (mean) pada tes kelentukan sebesar 17,27 dengan kategori baik sekali pada item tes sit and reach. Rata-rata (mean) pada tes keseimbangan sebesar 172,35 dengan kategori baik sekali pada item tes one leg balance dan kategori baik pada item tes one leg squat. Rata-rata (mean) pada tes daya tahan sebesar 31,45 dengan kategori baik pada item tes bleep. Persiapan kondisi fisik merupakan aspek terpenting dalam suatu latihan untuk mencapai sebuah prestasi. Jika kondisi fisik tidak dipersiapkan maka akan berpengaruh pada teknik dan taktik dalam bermain.

Kata Kunci: Status; Kondisi Fisik; Panahan Puslatda Jatim