ANALISIS KONDISI FISIK TIM FUTSAL MAESTRO PUTRI TULUNGAGUNG

Abstract

Futsal merupakan olahraga yang kompleks dimana performa akan bergantung pada kondisi fisik pemain. Kondisi fisik yang prima dapat memberikan dampak baik untuk menunjang permainan dan meningkatkan prestasi. Pentingnya memahami kondisi fisik para pemain adalah dasar untuk merencanakan program latihan yang efektif. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kondisi fisik Tim Futsal Maestro Putri Tulungagung. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian kuantitatif deskriptif. Instrument penelitian ini menggunakan tes kondisi fisik pada komponen kelentukan dengan Sit and Reach, daya ledak otot tungkai dengan Standing Broad Jump, daya tahan dengan Multistage Fitness Test, kecepatan dengan Sprint 30 meter, dan kelincahan dengan Lari Bolak-Balik 10 meter. Pengolahan data penelitian dengan metode analisis data yang menggunakan rumus mean dan persentase kategori. Sasaran dalam penelitian ini yaitu pemain inti Tim Futsal Maestro Putri Tulungagung berjumlah 12 orang. Dari hasil analisis menunjukkan bahwa rata-rata tingkat kelentukan yang dimiliki Tim Futsal Maestro Putri Tulungagung yaitu sebesar 18,67 cm dengan kategori baik, rata-rata tingkat daya ledak otot tungkai sebesar 177,83 cm dengan kategori sedang, rata-rata tingkat daya tahan pemain sebesar 33,43 mL/kg/min dengan kategori kurang, rata-rata tingkat kecepatan pemain sebesar 5,30 detik dengan kategori sedang, dan rata-rata tingkat kelincahan pemain sebesar 14,79 detik dengan kategori sedang. Berlandaskan keseluruhan nilai rata-rata dari tes, kondisi fisik Tim Futsal Maestro Putri Tulungagung dapat dikatakan dalam kategori sedang.

Kata Kunci: Analisis, Kondisi Fisik, Futsal.