PENGARUH LATIHAN ZIG ZAG RUN DENGAN BOLA TERHADAP KELINCAHAN MENGGIRING BOLA DI AKADEMI TRIPLE‘S

Abstract

     Sepakbola adalah cabang permainan beregu atau tim, olahraga yang paling diminati dan sangat terkenal oleh seluruh kalangan. Dalam sepakbola syarat fisik adalah bagian yang sangat penting  pada aspek latihan. Kelincahan adalah kapasitas tubuh untuk mengambil jalan yang berbeda dengan cepat tanpa pengaruh keseimbangan yang mengganggu. Bahwa banyak metode dalam melatih kelincahan dapat  menggunakan latihan seperti berikut zig zag run dengan bola. Ini adalah jenis kegiatan yang mengharapkan untuk mempersiapkan ketangkasan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh persiapan lari zig zag dengan bola. Strategi yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik eksperimen yang berencana untuk menyebutkan dampak dan menganalisa penyebab terjadinya insiden sebelum dan selesainya diberikan perlakuan. Sumber data diperoleh menurut murid Akademi Triple’S Kediri yang berjumlah 20 pemain. Untuk persentase peningkatan kelincahan latihan zig – zag run dengan bola menerima presentase sebesar 4,68%. Hasil analisis memakai uji paired sample t test latihan zig – zag run dengan bola yang diperoleh nilai p (0,000) < dari 0,05. Hasil ini menunjukan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dalam latihan lari zig zag dengan bola pada kesiapan menumpahkan pemain club Triple'S Kediri. Dari hasil ini, dapat diduga bahwa latihan lari zig zag dengan bola mempengaruhi peningkatan kelincahan pemain.

Kata Kunci : Sepakbola, Kelincahan, Latihan Zig - Zag Run Dengan Bola