ANALISIS KEBUGARAN FISIK DAN KEBUTUHAN ENERGI ATLET FUTSAL KOTA BLITAR

Abstract

Para pemain tim futsal Kota Blitar secara bergantian mengeluhkan porsi Latihan yang berat untuk persiapan Porprov 2021, sehingga potensi maksimum keseluruhan tim futsal Kota Blitar tidak tercapai. Para pemain juga mengeluhkan cepat kecapekan selama latihan yang dijadwalkan tiga kali seminggu dengan rata-rata durasi latihan 4 jam sehingga diperlukan Analisa kebutuhan karbohidrat, protein, dan lemak. Ketiga kandungan yang diteliti merupakan faktor utama dalam susunan kebutuhan energi. Penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dg metode survei. Teknik sampling yang digunakan adalah purposive sampling yang mengacu pada seluruh pemain dalam tim futsal Kota Blitar. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kebutuhan karbohidrat, protein, dan lemak pada pemain tim futsal Kota Blitar cukup kurang sehingga perlu penanganan lebih lanjut untuk memenuhi kebutuhan energi agar memaksimalkan potensi para pemain, baik ketika latihan maupun bertanding.

 Kata Kunci: analisa; kebutuhan energi; futsal