EVALUASI KONDISI FISIK ATLET HOKI TIM PUTRA PORPROV KABUPATEN MALANG

Abstract

Kondisi fisik merupakan unsur penting dalam olahraga guna mencapai prestasi yang maksimal dan optimal. Hoki adalah olahraga dengan permainan khas dengan bola kecil dan tongkat khusus yang bertujuan untuk mendapatkan poin sebanyak mungkin dalam permainan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui serta menjabarkan kondisi fisik atlet hoki lapangan tim putra Porprov Kabupaten Malang dalam rangka persiapan menghadapi Porprov Jawa Timur ke-VII tahun 2022. Instrumen tes dalam penelitian ini meliputi; tes daya tahan (MFT), tes kecepatan (20m sprint), tes kelincahan (illinois), tes kekuatan (push up, sit up dan back up, chin up), tes kelentukan (sit and reach) dan tes daya ledak (standing board jump). Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dan menggunakan pendekatan deskriptif dengan 12 subjek yang telah di uji, yaitu 12 atlet hoki tim putra Porprov Kabupaten Malang. Data yang digunakan dalam penelitian ini adalah data sekunder yang diperoleh dari lembaga Federasi Hockey Indonesia (FHI) Kabupaten Malang dibawah KONI Kabupaten Malang. Hasil dari penelitian ini menunjukkan untuk daya tahan VO2max dalam kategori cukup dengan nilai rata-rata 39,7. Kemudian pada kecepatan diperoleh nilai rata-rata sebesar 3,5 termasuk dalam kategori cukup. Pada kelincahan diperoleh nilai rata-rata 17,3 termasuk dalam kategori cukup. Pada sit up diperoleh nilai rata-rata sebesar 22 termasuk dalam kategori cukup, untuk push up nilai rata-rata yang diperoleh sebesar 22 berada dalam kategori cukup, untuk back up nilai rata-rata yang diperoleh sebesar 35 berada dalam kategori cukup, dan untuk chin up rata-rata nilai yang diperoleh sebesar 5 berada dalam kategori cukup. Untuk kelentukan diperoleh nilai rata-rata sebesar 35,08 termasuk dalam kategori cukup. Dan untuk daya ledak diperoleh rata-rata sebesar 19,80 termasuk dalam kategori cukup. Dari hasil tersebut disimpulkan bahwa kondisi fisik atlet hoki lapangan tim putra Porprov Kabupaten malang berada dalam kategori cukup.

Kata Kunci: Kondisi fisik, daya tahan, kekuatan, kecepatan, kelentukan, hoki