PENGARUH LATIHAN LIFE KINETIC TERHADAP KETERAMPILAN ATLET BOLAVOLI TIM GALOW VBC

Abstract

Pada saat latihan, atlet juga sering merasa bosan ketika menjalani latihan. Life kinetic yaitu latihan yang menggabungkan beberapa aktivitas fisik serta tantangan menjadi suatu pola gerak yang teratur dan sistematis. Penggunaan latihan tersebut dapat memperbaiki dan meningkatkan kinerja otak karena terbentuknya sinaps baru pada otak.  Adanya latihan life kinetic atlet diharapkan dapat melatih keterampilan khususnya keterampilan atlet bola voli servis, passing atas dan passing bawah. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh latihan life kinetic terhadap keterampilan atlet bola volipada tim Galow VBC. Penelitian  ini  termasuk penelitian eksperimen yang menggunakan Pretest-Posttest Control Group Design. Populasi pada penelitian ini yaitu seluruh atlet Tim Bola Voli Galow dengan total 16 orang. Teknik yang digunakan untuk mengambil sampel adalah teknik sampling jenuh. Analisis data pada penelitian ini menggunakanuji normalitas, uji homegenitas, dan uji T. Berdasarkan hasil analisis data yang dilakukan menyatakan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan life kinetic terhadap keterampilan atlet bolavoli Tim Galow VBC yang dibuktikan dengan nilai signifikasi sebesar 0,010   < 0,05 pada servis, 0,018 < 0,05 pada passing bawah dan 0,040 < 0,05 pada passing atas.

Kata Kunci: latihan, life kinetic, bola voli