SURVEI TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SMK NEGERI 12 SURABAYA KELAS 10 DENGAN MENGGUNAKAN TES JALAN CEPAT 4,8 KILOMETER

Abstract

Kebugaran jasmani dapat dilihat dalam aktivitas fisik yang dilakukan, siswa diharuskan untuk mengikuti materi PJOK untuk mempengaruhi keberhasilan proses pembelajaran yang optimal. Kebugaran jasmani berperan penting bagi siswa untuk menyelesaikan kegiatan belajar dengan mendukung proses kesiapan jasmani, mental dan emosional untuk mengantarkan psikologis serta fisik yang baik. Penelitian dilatar belakangi oleh tingkat kebugaran jasmani siswa yang rendah. Sehingga, peneliti melakukan penelitian di SMK Negeri 12 Surabaya dengan sampel kelas 10 dengan rata-rata usia 15-19 tahun yang tergolong masih usia remaja untuk mengetahui bagaimana tingkat kebugaran jasmani siswa guna mendukung aktivitas belajar dan kemajuan siswa untuk meningkatkan prestasi di bidang akademik maupun non akademik yang diharapkan di sekolah. Untuk mengetahui permasalahan tersebut, penelitian ini menggunakan jenis pendekatan kuantitatif dengan metode penulisan deskriptif. Teknik pengumpulan data pada penelitian ini dengan menggunakan teknik survei, yaitu dengan menggunakan tes. Subyek penelitian siswa kelas 10 SMK Negeri 12 Surabaya berumur 15-19 tahun usia remaja. Untuk meningkatkan hasil penelitian, maka hasil penelitian melalui istrumen penelitian dengan menggunakan alat pengumpul data yaitu perlatan seperti stopwatch, meteran tanah, cone, dan tali rafia. Hasil penelitian menunjukan kebugaran siswa kelas 10 SMK Negeri 12 Surabaya dengan data presentase didapatkan dari hasil tes kebugaran jasmani siswa dengan tes jalan cepat sejauh 4,8 kilometer. Hasil penelitian dapat disimpulkan sebagai berikut: 8 siswa dengan presentase 23% kategori baik, 15 siswa dengan presentase 43% kategori sedang, 12 siswa dengan presentase 34% kategori kurang. Dengan demikian, dapat hasil tes kebugaran siswa kelas 10 SMK Negeri 12 Surabaya dikategorikan sedang dengan rata-rata nilai 39,24.

Kata Kunci : Kebugaran Jasmani, Jalan Cepat