ANALISIS PELATIHAN DAN RECOVERY CABANG OLAHRAGA ATLETIK KABUPATEN SAMPANG

Abstract

Atletik merupakan kegiatan fisik atau jasmani yang terdiri dari Gerakan-gerakan dasar yang dinamis dan harmonis yaitu, jalan, lari, lempar, dan lompat. Disamping itu, atletik juga bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan biomotorik misalnya, kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan, koordinasi, dan sebagainya. Kegiatan atletik ini juga bermanfaat sebagai sarata penelitian bagi para ilmuan dibidang keolahragaan. Penelitian ini mengangkat permasalahan tentang latihan dengan intesitas tinggi serta recovery setelah melakukan latihan cabang olahraga atletik kabupaten sampang.Jenis penelitian yang digunakan ini adalah penelitin deskriptif kuantitatif. Sampel yang diambil adalah atletik pasi kabupaten sampang. Instrument yang digunakan pada penelitian ini mengunakan angket atau google form. Diwajibkan atlet mengisi google form yang disediakan setelah latihan pagi dan sore.Hasil penelitian atlet atletik kabupaten sampang sangat rentan terjadinya cedera pada sebagian atlet dengan persentase 88,89% dikategorikan tinggi, kategori cukup dengan persentase 55,56%, dan kategori rendah dengan 11,11%. Dengan ini perlunya tindakan yang harus dilakukan yaitu dengan menggunakan tehnik recovery yang digunakan dalam penelitian ini seperti sport massage dan berendam di air dingin atau es.

Kata Kunci: Pelatihan dan recovery, Cabang Olahraga Atletik