Kempo PENGARUH LATIHAN FOUR CONE DRILL TERHADAP FREKUENSI KECEPATAN TENDANGAN MAWASHI GERI ATLET SHORINJI KEMPO

PENGARUH LATIHAN FOUR CONE DRILL TERHADAP FREKUENSI KECEPATAN TENDANGAN MAWASHI GERI ATLET SHORINJI KEMPO

Abstract

PENGARUH LATIHAN FOUR CONE DRILL TERHADAP
FREKUENSI KECEPATAN TENDANGAN MAWASHI GERI
ATLET SHORINJI KEMPO
Nama : Reza Ihsan Khoirudin
NIM : 20060474032
Program Studi : S-1
Jurusan : Pendidikan Kepelatihan dan Olahraga
Fakultas : Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan
Nama Lembaga : Universitas Negeri Surabaya
Pembimbing : Muhammad Kharis Fajar, S.Pd., M.Pd
Teknik tendangan mawashi geri adalah teknik tendangan dasar
yang umum digunakan, karena merupakan teknik tendangan
yang paling cepat dan efektif untuk melancarkan serangan dalam
suatu pertandingan. Namun kebanyakan atlet terkesan lambat
dan kurang cepat saat melakukan tendangan mawashi geri,
sehingga tendangan atlet tersebut mudah ditangkap oleh lawan
dan dihindari lawan selama pertandingan berlangsung.
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh
four cone drill terhadap frekuensi kecepatan tendangan mawashi
geri pada atlet Shorinji Kempo untuk memaksimalkan
keterampilan teknis dan taktis atlet selama pertandingan.
Terlepas dari atlet selama pertandingan, ini dapat membantu
pelatih mempersiapkan atletnya dengan lebih baik, lebih efisien
dan efektif.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah
eksperimen semu. Rancangan penelitian yang digunakan dalam
penelitian ini adalah “one-group pre-test-post-test design”. Alat
penelitian menggunakan tes tendangan mawashi geri yang