EVALUASI TINGKAT KEBUGARAN JASMANI UKM (UNIT KEGIATAN MAHASISWA) KARATE UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA

Abstract

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menentukan tingkat kebugaran jasmani mahasiswa UKM karate Universitas Negeri Surabaya. Untuk menjelaskan hasil perhitungan, penelitian deskriptif kuantitatif digunakan. Penelitian ini melibatkan semua mahasiswa UKM Karate Universitas Negeri Surabaya yang masih aktif, yang berjumlah 10 orang putra dari angkatan 2020–2022. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat kebugaran jasmani mahasiswa UKM Karate Universitas Negeri Surabaya rata-rata masih rendah, dengan 8 orang dalam tes Sprint 30 meter masuk dalam kategori rendah (80%), dan hasil tes Medicine Chest Throw rata-rata masuk dalam kategori sedang dengan jumlah 5 orang (50%). Sedangkan T-Tes rata-rata masuk kategori sedang 6 orang (60%) dan Tes Keseimbangan Statis memperlihatkan bahwa rata-rata masuk dalam kategori “Kurang Sekali” dengan jumlah 6 orang (60%), dan hasil tes MFT (Multistage Fitness Test) memperlihatkan masuk dalam kategori “Kurang” dengan jumlah 4 orang (40%).

Kata Kunci: Kebugaran Jasmani, Karate.