PENGARUH LATIHAN KESEIMBANGAN TERHADAP STABILITAS PERGELANGAN KAKI PADA MAHASISWA PUTRI ASRAMA KONTAINER UNESA

Abstract

Cedera pergelangan kaki dapat terjadi karena kurangnya stabilitas pada pergelangan kaki selain itu apakah latihan double leg heel raise dan single leg heel raise terhadap stabilitas pergelangan kaki mahasiswa putri asrama kontainer unesa Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan double leg heel raise dan single leg heel raise terhadap stabilitas pergelangan kaki mahasiswa putri asrama kontainer unesa. Metode yang digunakan pre-experimental design dengan pendekatan kuantitatif deskriptif. Populasi dalam penelitian adalah penghuni Asrama Kontainer Unesa dan teknik sampling yang digunakan purposive sampling. Pengumpulan data menggunakan teknik observasi dan instrument tes berupa SEBT yang dikelola menggunakan SPSS. Hasil latihan keseimbangan berpengaruh terhadap stabilitas pergelangan kaki mahasiswa putri Asrama Kontainer Unesa. Berdasarkan hasil uji T test mendapatkan nilai sig. (2- talled) 0,001 lebih kecil dari 0,05. dapat disimpulkan bahwa  di terima  ditolak. Kesimpulan dari penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa latihan keseimbangan berupa double leg heel raise dan single leg heel raise berpengaruh terhadap stabilitas pergelangan kaki pada mahasiswa putri Asrama Kontainer Unesa.

Kata Kunci : Latihan Keseimbangan, Stabilitas, Cedera pergelangan kaki, Mahasiswa Putri