PENGARUH METODE LATIHAN AGILITY LADDER DRILL ICKY SHUFFLE DAN DOUBLE STEP TERHADAP KELINCAHAN DAN KECEPATAN ATLET FUTSAL PUTRI KUDA HITAM ANGEL'S TUBAN

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh dari model latihan Agility Ladder Drill Icky shuffle dan Double Step terhadap kelincahan dan kecepatan atlet futsal putri Kuda Hitam Angel’s Tuban. Penelitian ini merupakan penelitian quasi eksperimen dengan pendekatan kuantitatif. Menggunakan desain penelitian Two Group Pretest and Posttest Design. Latihan dilakukan sebanyak 18 pertemuan dengan rincian seminggu 3 kali, selama 6 minggu. Instrumen penelitian ini menggunakan Ilinois Agility Test dan Tes Sprint 20 meter. Uji normalitas menggunakan uji Shapiro-Wilk, uji homogenitas menggunakan Levene-Test, uji hipotesis menggunakan uji Paired Sample T-Test. Output temuan menggambarkan nilai sig icky shuffle terhadap kelincahan sejumlah 0,004 < 0,05 serta  untuk kecepatan sejumlah 0,001 < 0,05. Sedangkan nilai sig double step terhadap kelincahan sebesar 0,004 < 0,05 dan untuk kecepatan sejumlah 0,001 < 0,05 yang artinya terdapat pengaruh yang signifikan metode latihan ladder drill icky shuffle dan double step terhadap kelincahan dan kecepatan. Kemudian hasil dari uji anova Test of Between-Subjects Effects nilai Fhitung sebesar 0,011 dengan nilai sig sebesar 0,917 > 0,05 yang artinya tidak ada perbedaan yang signifikan antara hasil latihan ladder drill icky shuffle dan double step terhadap kelincahan, sedangkan untuk kecepatan nilai Fhitung sebesar 6,538 dengan nilai sig sebesar 0,015 < 0,05 yang artinya terdapat perbedaan yang signifikan antara hasil latihan ladder drill icky shuffle dan double step terhadap kecepatan. Berdasarkan hasil delta bahwa metode yang paling baik terhadap kelincahan dan kecepatan yaitu latihan ladder drill icky shuffle.

Kata Kunci: Ladder Drill; Icky Shuffle, Double Step, Kelincahan, Kecepatan