PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC HURDLE JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PEMAIN SEPAK BOLA SSB TULUNGAGUNG PUTRA
Keywords:
Plyometric Hudrle Jump, Power Otot Tungkai, Sepak BolaAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric hurdle jump terhadap power otot tungkai pemain sepakbola SSB Tulungagung Putra. Penelitian ini merupakan jenis penelitian Deskriptif Kuantitatif menggunakan group prettest-posttest design. Sampel yang digunakan pada penelitian ini ialah pemain sepakbola SSB Tulungagung Putra berjumlah 18 orang yang diberi treatment selama 18 kali pertemuan dengan intensitas 3 kali seminggu. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian Pre- Experimental Design. Dan teknik analisis data pada penelitian ini ada beberapa tahap dengan dibantu menggunakan aplikasi statistik SPSS, satu uji analisis deskriptif, kedua uji normalitas menggunakan Shapiro-Wilk, dan yang terakhir uji hipotesis menggunakan Paired Sample T-test. Hasil uji-t menunjukkan bahwa nilai signifikasi sebesar 0,001 yang berarti nilai tersebut lebih kecil dari tingkat signifikasi 0,05. Dapat disimpulkan bahwa H1 diterima dan H0 ditolak. Dan dari hasil penelitian ini bahwa latihan Plyometric hurdle jump terhadap power otot tungkai memberikan pengaruh yang signifikan terhadap power otot tungkai pemain SSB Tulungagung putra.
Kata Kunci : Plyometric Hudrle Jump, Power Otot Tungkai, Sepak Bola
Downloads
References
Amelia, M. A. (2016). Analisis Soal Tes Hasil Belajar High Order Thinking Skills (Hots) Matematika Materi Pecahan Untuk Kelas 5 Sekolah Dasar. Jurnal Penelitian, 20, 123–131.
Amin, N. F., Garancang, S., & Abunawas, K. (2023). Populasi dalam penelitian merupakan suatu hal yang sangt penting, karena ia merupakan sumber informasi. Jurnal Pilar, 14(1), 15–31./
Anggia, O. (2019). Survei Efektivitas Latihan Pada Ekstrakurikuler Sepak Bola Di Smp Negeri 4 Dedai. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 2(1), 1.
https://doi.org/10.26418/jilo.v2i1.32625
Bogdanis, G. C., Donti, O., Papia, A., Donti, A., Apostolidis, N., & Sands, W. A. (2019). Effect of plyometric training on jumping, sprinting and change of direction speed in child female athletes. Sports, 7(5). https://doi.org/10.3390/sports7050116
Boleng, L. M., Louk, M. J. ., Neolaka, E. S., Ladjar, M. A. B., Tajuddin, I., Fufu, R. D. ., Arif, Y., Kerihi, R. A., Runesi, S., & Babang, V. F. (2020). SOP Laboratorium Dan Pengoperasian Alat Olahraga.
Gameal, Q. A., & Hidayat, A. S. (2020). Perbedaan Latihan Hurdle Jump Dengan Skipping Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Penjaga Gawang Ps Unsika Karawang. Suparyanto Dan Rosad (2015, 5(3), 248–253.
Gusnelia Selvi, & Hermanzoni. (2022) Pengaruh Latihan Pliometrik Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Taekwondo Dojang Kodim 03/04 Agam Bukittinggi, Jurnal Patriot Volume 4 Nomor 1, (Halaman 81-94)
Gusnelia Selvi, & Hermanzoni. (2022) Pengaruh Latihan Pliometrik Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Taekwondo Dojang Kodim 03/04 Agam Bukittinggi, Jurnal Patriot Volume 4 Nomor 1, (Halaman 81-94)
Krisdianto, A., & Hariadi, I. (2020). Hubungan antara Keseimbangan , Power dan Kekuatan Otot Tungkai dengan Keterampilan Passing Pemain Sepakbola. Indonesian Journal of Sport and Physical Education, 1(2), 39–46.
Kusuma, A. G. A., Junaidi, S., & Sugiarto. (2014). Peran Kekuatan dan Power Otot Tungkai
Mahfud, I., Yuliandra, R., & Gumantan, A. (2020). Model Latihan Dribling Sepakbola Untuk Pemula Usia Sma. Sport Science and Education Journal, 1(2), 1–9.
Matjan, B. N. (2009). Komponen-Komponen Latihan dan Faktor-Faktor Pendukung Kualitas Peak Performance Atlet. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 1(1), 63–70.
Maulana, R., Rochmania, A., Pendidikan, J., Olahraga, K., Olahraga, F. I., & Surabaya, U. N. (2020). Hubungan intensitas latihan dengan imunitas. Jurnal Prestasi Olahraga, 1(1), 20–35.
Miftah, M. (2013). Model Dan Format Instrumen Preview Program Multimedia PembelajaranInteraktif.JurnalTeknodik,107116.https://doi.org/10.32550/tekn odik.v0i0.12
Ropianti, R, S., & M.A, P. (2021). Pengaruh Latihan Plyometrik Squat Jump Terhadap Power Otot Tungkai Pada Atlet Bola Voli Club Putra Darusalam. Journal of Sport Education and Training, 2(2), 174–181.
Solikan. (2011). Pengertian Dan Hubungan Antara Tes Pengukuran , Dan Evaluasi.
Downloads
Published
Issue
Section
Abstract views: 143
,
PDF Downloads: 80
