PROFIL KONDISI FISIK ATLET LARI JARAK MENENGAH GLADIATOR CLUB
Keywords:
Kondisi FisikAbstract
Kondisi fisik merupakan aspek penting yang harus dimiliki oleh atlet untuk mengembangkan dan meningkatkan prestasi olahraga secara optimal, peningkatan kondisi fisik harus sesuai dengan karakteristik dan kebutuhan dari setiap cabang olahraga agar target dalam latihan tercapai. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi fisik atlet lari jarak menengah gladiator club. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif. Teknik sampling menggunakan total sampling sebanyak 6 atlet. Kriteria yang digunakan yaitu atlet lari jarak menengah putra gladiator club, yang berusia 15-18 tahun dan tidak dalam kondisi cedera. Pengambilan data menggunakan tes pengukuran yang meliputi kecepatan, daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot perut, daya tahan otot lengan dan kelenturan. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (1) komponen kecepatan atlet jarak menengah gladiator club berada dalam kategori baik. (2) komponen daya tahan kardiovaskular atlet jarak menengah gladiator club berada dalam kategori baik. (3) komponen daya tahan otot perut atlet jarak menengah gladiator club berada pada kategori cukup. (4) komponen daya tahan otot lengan atlet jarak menengah gladiator club berada pada ketegori baik. (5) komponen kelenturan (fleksibilitas) atlet jarak menengah gladiator club berada pada kategori sangat baik. Dapat disimpulkan bahwa kondisi fisik atlet lari jarak menengah gladiator club menunjukkan hasil yang baik.
Kata kunci : kondisi fisik, atletik, lari jarak menengah,
Downloads
References
Arellano, C. J., & Kram, R. (2014). The effects of step width and arm swing on energetic cost and lateral balance during running. Journal of Biomechanics, 47(10), 2276–2281. https://doi.org/10.1016/j.jbiomech.2014.04.021
Aryatama, B. (2021). Kondisi Fisik Klub Olahraga Prestasi Cabor Atletik Purbolinggo. Sport Science And Education Journal, 2(2). https://doi.org/10.33365/ssej.v2i2.1161
Bafirman, & Wahyuri, A. S. (2019). Pembentukan Kondisi Fisik Bafirman. In Ebook.
Behm, D. G., & Chaouachi, A. (2011). A review of the acute effects of static and dynamic stretching on performance. European Journal of Applied Physiology, 111(11), 2633–2651. https://doi.org/10.1007/s00421-011-1879-2
Bompa, T. (2019). Periodización. Teoría y metodología del entrenamiento. In Hispano Europea (Vol. 1, Issue).
Daharis. (2017). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Kelentukan Dengan Keterampilan Gerakan Senam Round Off. 2(2), 27–34.
Lengkana, A. S., & Muhtar, T. (2021). Pembelajaran kebugaran jasmani. CV Salam Insan Mulia.
Pratama, S. M., & Wiyaka, I. (2021). Profil Kondisi Fisik, Teknik, Dan Psikis Atlet Sepak Takraw. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia, 1(2), 109–115. https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.307
Schellenberg, K. L., Lang, J. M., Chan, K. M., & Burnham, R. S. (2013). A clinical tool for office assessment of lumbar spine stabilization endurance: Prone and supine bridge maneuvers. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 94(3), 541–548.
Supratman, O., Sobarna, A., & Rizal, R. M. (2024). Pengaruh Latihan Panjang Langkah dan Latihan Frekuensi Langkah terhadap Peningkatan Kecepatan Lari Cepat 60 Meter pada Siswa SMAN 1 Cisarua. JIIP - Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan, 7(6), 5372–5381. https://doi.org/10.54371/jiip.v7i6.4571
Ummah, M. S. (2019). Keterampilan Teknik Dasar Atletik. In Sustainability (Switzerland) (Vol. 11, Issue 1). http://scioteca.caf.com/bitstream/handle/123456789/1091/RED2017-Eng-8ene.pdf?sequence=12&isAllowed=y%0Ahttp://dx.doi.org/10.1016/j.regsciurbeco.2008.06.005%0Ahttps://www.researchgate.net/publication/305320484_SISTEM_PEMBETUNGAN_TERPUSAT_STRATEGI_MELESTARI
Yusfi, H., Hamid, F., Suharti, S. P., Mbabho, F., & Kusuma, A. I. (2025). BUGAR TANPA ALAT: Latihan Kebugaran Sederhana Untuk Semua Usia. Feniks Muda Sejahtera.
Downloads
Published
Issue
Section
Abstract views: 52
,
PDF Downloads: 18
