Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa PKO Angakatan 2023

Authors

  • Moh Sofyan Agus Suwarno Universitas Negeri Surabaya
  • Nining Widyah Kusnanik Universitas Negeri Surabaya

Keywords:

Aktivitas fisik, kualitas tidur, GPAQ, PSQI., Physical activity, sleep quality, GPAQ, PSQI

Abstract

ABSTRAK

Tujuan: Penelitian ini bertujuan 1) Untuk mengetahui tingkat aktivitas fisik mahasiswa PKO Universitas Negeri Surabaya Angkatan 2023, 2) Untuk mengetahui tingkat kualitas tidur mahasiswa PKO Universitas Negeri Surabaya Angkatan 2023, dan 3) Untuk mengetahui apakah ada hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur mahasiswa PKO Universitas Negeri Surabaya Angkatan 2023.

Bahan dan Metode: Penelitian ini menggunakan metode korelasional dengan 55 sampel mahasiswa Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) angkatan 2023 di Universitas Negeri Surabaya (UNESA) dengan kelompok usia 18-22 tahun dengan kondisi fisik yang bagus. Penelitian ini menggunakan desain penelitian dengan metode cross sectional dengan sebuah rancangan pengisian pada data kuesioner melalui google from. Instrumen penelitian ini untuk aktivitas fisik menggunakan Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) dan kualitas tidur menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI).

Hasil: Berdasarkan GPAQ dari 55 mahasiswa, terdapat 15 mahasiswa (27,27%) dalam kategori berat, 37 mahasiswa (67,27%) dalam kategori sedang dan 3 mahasiswa (5, 45%) dalam kategori rendah. Sedangkan dari hasil PSQI dari 55 mahasiswa, terdapat 14 mahasiswa (25,45%) dalam kategori kualitas tidur baik, 41 mahasiswa (74,54%) dalam kategori kualitas tidur buruk. Kemudian hubungan dari keduanya diketahui bahwa dari responden yang mempunyai aktivitas fisik berat sebanyak (73,3%) memiliki kualitas tidur yang buruk, pada responden yang mempunyai aktivitas fisik sedang (75,7%) memiliki kualitas tidur buruk sedangkan aktivitas fisik menetap responden (66,7%) memiliki kualitas tidur buruk pula.

Kesimpulan: Kesimpulan dari penelitian ini adalah 1) Tingkat aktivitas fisik mahasiswa PKO Universitas Negeri Surabaya Angkatan 2023 terdapat pada kategori sedang yaitu sebanyak 37 mahasiswa (67,27%), 2)Tingkat kualitas tidur mahasiswa PKO Universitas Negeri Surabaya Angkatan 2023 terdapat pada kategori buruk yaitu sebanyak 41 mahasiswa (74,54%), 3) Hubungan antara aktivitas fisik dengan kulaitas tidur mahasiswa PKO Universitas Negeri Surabaya Angkatan 2023 tertinggi terdapat pada kategori sedang sebanyak 28 mahasiswa (75,7%) dengan kualitas tidur yang buruk dan sebanyak 9 mahasiswa (24,3%) dengan kualitas tidur yang baik.

Kata Kunci: Aktivitas fisik, kualitas tidur, GPAQ, PSQI.

Downloads

Download data is not yet available.

References

1. Alghozali, Faishol Zulfa. “Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Kebugaran Jasmani Peserta Didik Kelas Atas Di Sekolah Dasar Negeri Tambakrejo Tempel Kabupaten Sleman.” (2021): 7

2. Ambari, Fatwa Kumala. “Hubungan Social Network Dengan Tingkat Aktivitas Fisik Pada Remaja Di Smp Jambangan.” (2024): 13

3. Anggraini, Sabela Dwi. “Gambaran Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Ners Reguler Fakultas Ilmu Keperawatan Di Semarang.” (2023)

4. Ashari, Muh Hidayat. “Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Lansia.” (2021)

5. Aulia, Zahra Putri. “Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Uin Syarif Hidayatullah Jakarta Tahun 2022.” (2022): 14

6. Basri, Ninik Irwana Riya. “Hubungan Pola Makan Dan Aktivitas Fisik Dengan Kejadian Obesitas Usia Produktif Di Posbindu Ptm Melati Kelurahan Josenan Demangan Kota Madiun.” (2020): 24

7. Eliawati, Riyeni. “Hubungan Aktivitas Dengan Kualitas Tidur Pada Siswa Di SMP Negeri 1 Tirtajaya Kabupaten Karawang Tahun 2023.” (2024)

8. Feriani, Devi Anggun. “Hubungan Kualitas Tidur Dengan Konsentrasi Belajar Siswa Kelas X Tkj 2 Dan Xi Tkj 1 Di Smk Negeri 1 Jiwan Kabupaten Madiun.” (2020): 13

9. Hamida, Nur Wanda. “Gambaran Kualitas Tidur Mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Hasanuddin Di Masa Pandemi Covid-19.” (2021)

10. Iqbal, Muhammad Dien. “Hubungan Aktivitas fisik Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Perantau Di Yogyakarta.” (2017)

11. Khusnaini, Hasna. “Hubungan Tingkat Aktivitas Fisik Dan Kualitas Tidur Dengan Tekanan Darah Penderita Hipertensi Usia Dewasa Di Desa Karangsari.” (2022)

12. Munir, Mutmainnah. “Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Tingkat VO2MAKS Pada Siswa Sekolah Menengah Atas Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah Maros.” (2022)

13. Paramanda, I Putu. “Hubungan Aktivitas Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Program Studi Kedokteran Universitas Pendidikan Ganesha.” (2022)

14. Nining Widyah Kusnanik. “Aktivitas Latihan Fisik Mahasiswa Pko Unesa Pada Masa Pandemi Covid19.” Jurnal Prestasi Olahraga 4.12 (2021)

15. Perdana, Hilmy Yoga. “Hubungan Aktivitas Fisik Dan Intensitas Penggunaan Gawai Terhadap Kebugaran Jasmani Siswa Kelas 11 SMA Negeri 3 Klaten.” (2022): 21

16. Savero, Niko. Siti Sayidah Qanita Ismah, Ghazi Firas Tharafa, Ratih Via Pawestri and Lusi Herawati. “Faktor-Faktor Yang Berkaitan Dengan Prevalensi Kurang Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang.” Jurnal Analis (2023)

17. Sukartini, Ni Luh Ade. “Gambaran Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Program Studi Sarjana Keperawatan Itekes Bali Di Masa Pandemi Covid-19.” (2022)

18. Widiastuti, Erni. “Pandangan Mahasiswa Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta Tentang Pendidikan Jasmani Di Sekolah.” (2019): 16

19. Wulandari, Yuni. “Hubungan Indeks Massa Tubuh (Imt) Dan Aktivitas Fisik Dengan Kebugaran Jasmani Peserta Didik Xi Isos Sman 1 Purbolinggo Lampung Timur Di Masa Pandemi Covid-19.” (2022)

Downloads

Published

2025-04-29
Abstract views: 64 , PDF Downloads: 56