Analisis Kondisi Fisik Kelincahan dan VO2max Atlet Field Hockey Jawa Timur pada Pekan Olahraga Nasional (PON) XXI Aceh Sumatera Utara Tahun 2024

Abstract

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kondisi fisik atlet hoki Jawa Timur pada aspek kelincahan dan VO2Max selama mengikuti program latihan menjelang Pekan Olahraga Nasional (PON) 2024 Aceh-Sumut. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif deskriptif dengan pendekatan analisis perkembangan. Sampel terdiri dari 20 atlet putri berusia 17-25 tahun yang terdaftar di Federasi Hoki Indonesia (FHI) Jawa Timur. Data dikumpulkan melalui tes fisik menggunakan Multistage Fitness Test (MFT) untuk VO2Max dan Illinois Agility Test untuk kelincahan. Analisis data dilakukan secara deskriptif dengan menghitung persentase capaian berdasarkan hasil tes dibandingkan dengan target yang ditetapkan. Hasil penelitian menunjukkan adanya variasi dalam perkembangan fisik atlet. Pada aspek VO2Max, 60% atlet menunjukkan peningkatan capaian dari Februari hingga April 2024, meskipun 40% lainnya mengalami stagnasi atau penurunan. Sementara itu, pada aspek kelincahan, mayoritas atlet mencapai peningkatan capaian sebesar 10-20%, terutama pada kelompok usia muda. Faktor usia, berat badan, dan intensitas latihan menjadi indikator penting yang memengaruhi perkembangan tersebut. Pentingnya penyesuaian program latihan fisik berdasarkan kebutuhan individual atlet untuk memaksimalkan hasil. Penelitian ini menyimpulkan bahwa program latihan yang ada memiliki kontribusi positif terhadap perkembangan fisik atlet, namun memerlukan optimalisasi lebih lanjut. Rekomendasi diberikan untuk meningkatkan variasi latihan, monitoring intensif, dan pemberian umpan balik berbasis data untuk mendukung pencapaian target yang lebih optimal.