The PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK PEMAIN FUTSAL KEBRAON SPORT CENTER ACADEMY U-13
PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK PEMAIN FUTSAL KEBRAON SPORT CENTER ACADEMY U-13
Keywords:
circuit training, daya tahan aerobik, VO2 Max, pemain futsal kebraon sport center academyAbstract
Latihan circuit training merupakan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan komponen fisik khususnya daya tahan dalam permainan futsal. Pada penerapanya, latihan ini menggunakan model latihan pos atau sirkuit dan menggunakan prinsip latihan progresif dalam penambahan beban latihan. Hal tersebut bertujuan untuk memudahkan serangkaian proses latihan dan target yang diinginkan dalam penelitian latihan ini dapat tercapai. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi pengaruh latihan circuit training terhadap peningkatan daya tahan aerobik pemain futsal kebraon sport center academy u-13. Metode penelitian ini menggunakan metode pendekatan kuantitatif eksperimen khususnya pre eksperimental yang hanya menggunakan sampel satu kelompok dan tidak ada kelompok pembanding atau kontrol. Penelitian ini dilakukan di academy futsal kebraon sport center dengan subjek penelitian sebanyak 10 pemain. Teknik pengumpulan data menggunakan tes MFT (Multistage Fitness Test), sementara analisis data dilakukan dengan uji One Sampel T-Test pada taraf signifikansi (2) 0.05. uji prasyarat yang digunakan adalah uji shapiro-Wilk. Berdasarkan hasil uji One Sample T-test pada latihan circuit training didapatkan nilai sig (2-tailed) sebesar 0,006 < 0,05 maka dapat disimpulkan bahwa nilai rata-rata hasil tes MFT (Multistage Fitness Test) tidak sama. Kesimpulan, melalui latihan circuit training terdapat pengaruh peningkatan yang signifikan terhadap daya tahan aerobik futsal.
Downloads
References
Arif Luqman Hakim, Marianus Subandowo, & Ujang Rohman. (2020). Pengaruh Circuit Training Dan Interval Training Dalam Tes Kebugaran Jasmani Pada Ektrakurikuler Futsal Siswa Smp. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 5(1), 86–95.
Aryatama, B. (2022). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Kebugaran Fisik (Daya Tahan Aerobik) Siswa Bsc Metro. Jolma, 2(1), 40.
Asshagab, M., Dlis, F., & Widiastuti, W. (2020). Games-Based Needs Analysis of Futsal Skill Exercise for Junior High School Student. ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 9(2), 91–95.
Brastangkara, G., & Jatmiko, T. (2019). Pengaruh Latihan HIIT (High Intensity Interval Training) dan Continuous Running Terhadap Perubahan Denyut Nadi Basal dan VO2 Max Pada Mahasiswa Aktif Non-Atlet. Jurnal Prestasi Olahraga, 1(2), 1–8.
Finamore, P. da S., Kós, R. S., Corrêa, J. C. F., D, Collange Grecco, L. A., De Freitas, T. B., Satie, J., Bagne, E., Oliveira, C. S. C. S., De Souza, D. R., Rezende, F. L., Duarte, N. de A. C. A. C. D. A. C., Grecco, L. A. C. A. C., Oliveira, C. S. C. S., Batista, K. G., Lopes, P. de O. B., Serradilha, S. M., Souza, G. A. F. de, Bella, G. P., … Dodson, J. (2021). No Titleامين . Journal of Chemical Information and Modeling, 53(February), 2021.
Gauthier, M., & Tscholl, P. M. (2020). Futsal. Injury and Health Risk Management in Sports, 433–437.
Hawindri, B. S. (2016). Pemanfaatan panduan latihan teknik dasar futsal bagi atlet pemula. Teknik Dasar Futsal, 11(4), 284–290.
Herdiman, D. C., Lubis, J., & Yusmawati, Y. (2022). Model Latihan Kelincahan Tendangan Sabit Pencak Silat Menggunakan Alat Bantu Ladder Drill. Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment), 5(2), 121–126.
Januarumi, S. A. dan F. (2022). 44688-Article Text-76961-1-10-20220124 pake. PENGARUH LATIHAN CROSSFIT CINDY’S COUSIN TERHADAP VO2Max PADA UNIT KEGIATAN MAHASISWA RUGBY UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA, 81(2), 127–133.
Jatra, R., Wati, S. Z., Kumara, A. R., & ... (2023). The effect of circuit training on improvement in futsal athletes: Literature review. Journal …, 5(1), 44–48.
Kolly, J., & Panagiotou, J. (2015). Circuit training. Fire Risk Management, 17(February), 8–13.
M. Akbar Husein Allsabah. (2021). Survei Kapasitas Daya Tahan Aerobik (Vo2 Max) Pada Pemain Sepakbola Persik Usia 20 Tahun. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 6(1), 174–180.
Mashud, M., Hamid, A., & Abdillah, S. (2019). Pengaruh Komponen Fisik Dominan Olahraga Futsal Terhadap Teknik Dasar Permainan Futsal. Gladi : Jurnal Ilmu Keolahragaan, 10(1), 28–38.
Matitaputty, J. (2019). Pengaruh Latihan Kecepatan Terhadap Kecepatan Menggiring Bola Pemain Futsal Junior Fc Patriot Penjaskesrek Unpatti Ambon Johanna. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 5(2), 101–
Mubarok, M. Z., & Kharisma, Y. (2021). Perbandingan Metode Latihan Interval Ekstensif dan Intensif Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik. Physical Activity Journal, 3(1), 77.
Mustofa, R., Irawadi, H., Lemana, H. S., & Ridwan, M. (2020). Aktivitas Latihan Mahasiswa Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga FIK UNP. Jurnal Patriot, 2(3), 743–756.
Narlan, A., & Juniar, D. T. (2017). Pengembangan Instrumen Keterampilan Olahraga Futsal. Jurnal Siliwangi, 3(2), 245.
Ola, A. (2019). Survey VO2max Atlet Tim Futsal Kombat Makassar FC. Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), 1689–1699.
Raibowo, S., Ilahi, B. R., Prabowo, A., Nopiyanto, Y. E., & Defliyanto. (2021). Penguasaan Keterampilan Dasar Futsal UKM FORKIP Universitas Bengkulu. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(2), 333–341.
Romero-Arenas, S., Martínez-Pascual, M., & Alcaraz, P. E. (2013). Impact of resistance circuit training on neuromuscular, cardiorespiratory and body composition
Downloads
Published
Issue
Section
Abstract views: 199
,
PDF Downloads: 162
