PENGARUH LATIHAN LINE DANCE TIC-TIC-TAC SAMBA TERHADAP KEBUGARAN JASMANI LANSIA ROYAS QUEEN DANCE CLUB
Keywords:
kebugaran jasmani, lansia, line dance, tic tic tac sambaAbstract
Penelitian ini bertujuan meningkatkan kebugaran jasmani lansia Royas Queen Dance Club, terutama pada aspek daya tahan kardiorespirasi. Pada hasil observasi lapangan menunjukkan bahwa para lansia sanggar Royas Queen Dance Club memiliki tingkat kebugaran yang sebagian besar mengalami penurunan daya tahan kardiorespirasi dan kekuatan otot akibat penuaan dan kurangnya aktivitas fisik yang terstruktur. Metode penelitian yang digunakan adalah quasi-eksperimen dengan design penelitian one group pre-post test. Populasi merupakan anggota sanggar Royas Queen Dance Club berjumlah 20 peserta lansia. Pengambilan sampel berupa purposive sampling. Sampel pada penelitian ini sebanyak 12 peserta lansia dengan melakukan latihan line dance tic-tic-tac samba, peserta diambil berdasarkan ketersediaan peserta. Sampel tersebut melakukan melakukan latihan sebanyak 24 kali pertemuan, dengan frekuensi 3 sesi per minggu. Instrumen penelitian ini menggunakan latihan line dance tic-tic-tac samba. Pengambilan data melalui kedua variabel. Metode pengambilan data dilakukan pretest dan posttest. Hasil uji paired sample t-test kategori line dance tic-tic-tac samba menunjukkan signifikansi pada variabel kebugaran jasmani. Maka, diketahui latihan line dance tic-tic-tac samba mampu meningkatkan kebugaran jasmani lansia.
Kata Kunci: kebugaran jasmani, lansia, line dance, tic-tic-tac samba
Downloads
References
A. Sri S., Sr. Felisitas, Elizabeth Yun Yun Vinsur, dan Emy Sutiyarsih. 2019. “Analisi Faktor yang Mempengaruhi Lansia datang ke Pelayanan Kesehatan.” Jurnal Ners dan Kebidanan (Journal of Ners and Midwifery) 6(2): 189–96.
2. Aliberti, Sara, dan Gaetano Raiola. 2021. “Effects of line dancing on mental health in seniors after covid-19 pandemic.” Education Sciences 11(11).
3. Antoni, Muhammad Sigit et al. 2021. “Rockport walking fitness test apps: application of cardiorespiration fitness test with rockport method android based.” Medikora 20(1): 23–35.
4. Apriyanto, Krisnanda Dwi. 2020. “Profil Daya Tahan Jantung Paru, Fleksibiltas, Kelincahan Dan Keseimbangan Mahasiswa Ilmu Keolahragaan Fik Uny.” Medikora 19(1): 17–23.
5. Aqila, Nur Amelza Wahyu et al. 2021. “Pengaruh Intervensi Mind-Body Terhadap Peningkatan Kualitas Hidup Lansia (Studi Literatur).” FISIO MU: Physiotherapy Evidences 2(3): 162–75.
6. Arfanda, Poppy Elisano et al. 2022. “the Effect of Low-Impact Aerobic Dance Exercise Video on Cardiovascular Endurance, Flexibility, and Concentration in Females With Sedentary Lifestyle.” Physical Education Theory and Methodology 22(3): 303–8.
7. Aridiyanto, Moch Jefry, dan Parikesit Penagsang. 2022. “Analisis Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kinerja Koperasi (Studi Kasus : Koperasi Di Surabaya Utara).” JEB17 : Jurnal Ekonomi dan Bisnis 7(01): 27–40.
8. Arifin, Zainul. 2018. “Pengaruh Latihan Senam Kebugaran Jasmani (Skj) Terhadaptingkat Kebugaran Siswa Kelas V Di Min Donomulyo Kabupaten Malang.” Journal AL-MUDARRIS 1(1): 22.
9. Badan Pusat Statistika. 2023. “Statistika Penduduk Lanjut Usia 2023.”
10. Bahramian, Fatemeh et al. 2023. “Dance-based interventions on balance and falls in the elderly in order to health promotion: a literature review.” Journal of Public Health and Development 21(1): 257–71.
11. Barranco-Ruiz, Yaira, Susana Paz-Viteri, dan Emilio Villa-González. 2020. “Dance fitness classes improve the health-related quality of life in sedentary women.” International Journal of Environmental Research and Public Health 17(11).
12. Bennett, Crystal G., dan Madeleine E. Hackney. 2018. “Effects of line dancing on physical function and perceived limitation in older adults with self-reported mobility limitations.” Disability and Rehabilitation 40(11): 1259–65.
13. Budiono, Nugrahadi Dwi Pasca, dan Adbur Rivai. 2021. “Faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas hidup lansia.” Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada 10(2): 371–79.
14. Cahyadi, Aditya et al. 2022. “Menjaga Kesehatan Fisik Dan Mental Lanjut Usia Melalui Program Posyandu Lansia.” Jurnal Pengabdian Masyarakat Darul Ulum 1(1): 52–60.
15. Clifford, Amanda M. et al. 2023. “The effect of dance on physical health and cognition in community dwelling older adults: A systematic review and meta-analysis.” Arts and Health 15(2): 200–228.
16. Covotta, Antonio et al. 2018. “Physical activity scale for the elderly: Translation, cultural adaptation, and validation of the Italian version.” Current Gerontology and Geriatrics Research 2018.
17. Dewangga, Mahendra Wahyu. 2023. “Terapi Latihan Menari Dapat Meningkatkan Kebugaran Fisik Pada Lanjut Usia: Tinjauan Sistematis.” Jurnal Olahraga dan Prestasi 22(1): 16–22.
18. Dewi, Yulia. 2023. “Hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas hidup lanjut usia.” Universitas Muhammadiyah Surakarta.
19. Douka, Styliani, Vasiliki I. Zilidou, Olympia Lilou, dan Vasiliki Manou. 2019. “Traditional dance improves the physical fitness and well-being of the elderly.” Frontiers in Aging Neuroscience 11(APR): 1–9.
20. Eka Fitria Ari Utari, Kaswari, Wiwik Yunitaningrum. 2015. “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kebugaran jasmani Panti Sosial Tresna Werdha Mulia Dharma.” Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran 4(9): 1–12.
21. Farisi, Salman, Hanny Rasni, dan Latifa Aini Susumaningrum Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Keperawatan Universitas Jember Jl Kalimantan. 2021. “Hubungan Tingkat Kebugaran Jasmani dengan Status Kognitif pada Lansia di Desa Dukuh Dempok, Wuluhan, Jember Correlation between Fitness Level and Cognitive Function Status in Elderly at Dukuh Dempok Village, Wuluhan, Jember.” Hubungan Tingkat Kebugaran Jasmani dengan Status Fungsi Kognitif pada Lansia.... e-Journal Pustaka Kesehatan 9(3): 182–88.
22. Fatmala, S, dan V N Hafifah. 2021. “Peran Self Care Management Terhadap Lansia Osteoarthritis dalam Meningkatkan Quality of Life pada Lansia.” Jurnal Penelitian Kesehatan Suara Forikes 12(3): 253–2257.
23. Fatria, Indah, Maidar, dan Vera Nazhira Arifin. 2022. “Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Penyakit Diabetes Mellitus pada Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Kecamatan Sukakarya Kota Sabang Tahun 2022.” Journal of Health and Medical Science 1(4): 29–40.
24. Firdaus, Agus, Ajun Anggriawan, Atin Nurfauziah, dan Gina Mahmudah. 2023. “Asumsi-Asumsi Dasar Penelitian Tindakan Kelas.” Jurnal Kreativitas Mahasiswa 1(2): 204–10.
25. Fitria, Nita et al. 2019. “Senam Jantung Sehat Seri-I 3 kali seminggu Meningkatkan Kebugaran Jasmani Lansia.” Jurnal Pendidikan Keperawatan Indonesia 5(1): 51–66.
26. Fletcher, Gerald F. et al. 2018. “Reprint of: Promoting Physical Activity and Exercise: JACC Health Promotion Series.” Journal of the American College of Cardiology 72(23): 3053–70.
27. Gunalam, Irene Fransisca, dan Susy Olivia Lontoh. 2021. “Pendahuluan Tingkat Kebugaran Fisik Dengan Six Minute Walk Test Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanagara.” Ebers Papyrus 27(1): 100–115.
28. Hakim, Lukman Nul. 2020. “Urgensi Revisi Undang-Undang tentang Kesejahteraan Lanjut Usia.” Aspirasi: Jurnal Masalah-masalah Sosial 11(1): 43–55.
29. Handayani, Fitri. 2019. “Pengaruh Senam Lansia Bugar Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Lansia Di Posyandu Lansia Ngesti Rahayu Ungaran Barat Tahun 2019.” Jurnah Kesehatan Perawatan: 1–48.
30. Handayani, Sri Puzzy, Rina Puspita Sari, dan Wibisono Wibisono. 2020. “Literature Review Manfaat Senam Lansia Terhadap Kualitas Hidup Lansia.” BIMIKI (Berkala Ilmiah Mahasiswa Ilmu Keperawatan Indonesia) 8(2): 48–55.
31. Herlan, Herlan, dan Komarudin Komarudin. 2020. “Pengaruh Metode Latihan High-Intensity Interval Training (Tabata) terhadap Peningkatan Vo2Max Pelari Jarak Jauh.” Jurnal Kepelatihan Olahraga 12(1): 11–17.
32. Hoy, Sara, Sara Hoy, Vinod Diwan, dan Mats Hallgren. 2022. “Effects of yoga and aerobic exercise on wellbeing in physically inactive older adults : Randomized controlled trial ( FitForAge ) Complementary Therapies in Medicine Effects of yoga and aerobic exercise on wellbeing in physically inactive older adults : R.” (February).
33. Isnawan, Muhamad Galang, Universitas Nahdlatul, dan Wathan Mataram. 2020. KUASI-EKSPERIMEN.
34. Iswahyuni, Sri. 2017. “Hubungan Antara Aktifitas Fisik Dan Hipertensi Pada Lansia.” Profesi (Profesional Islam) : Media Publikasi Penelitian 14(2): 1.
35. Joung, Hee Joung, dan Yongho Lee. 2019. “Effect of Creative Dance on Fitness, Functional Balance, and Mobility Control in the Elderly.” Gerontology 65(5): 537–46.
36. Kemenkuham. 2005. “Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 3 Tahun 2005 Tentang Sistem Keolahragaan Nasional.” In Jakarta, 1–53.
37. Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H. 1979. The New Aerobics.
38. Ketut Mahardika, I, Layli Alifia Syamsiandari, Neilla Kumala Risqiyaht, dan dan Nabila Risky Dwi Winasari. 2023. “Mempertahankan Kemampuan Daya Ingat Melalui Senam Land Dance.” 7: 27229–32.
39. Kim, Y M, dan J S Oh. 2021. “Motivation and Meaning of the Elderly Women’s Line Dance Experience.” Journal of Digital Convergence 19(2): 471–79.
40. Kour Buttar, Karampreet, Neha Saboo, dan Sudhanshu Kacker. 2019. “A review: Maximal oxygen uptake (VO2 max) and its estimation methods 5 PUBLICATIONS 41 CITATIONS SEE PROFILE.” International Journal of Physical Education , Sports and Health 6(6): 24–32.
41. Kusuma, Aldi Masda, dan Purwo Mahardi. 2021. “Analisis Deskriptif Terhadap Pengembangan Media Pembelajaran E-Modul Interaktif Berbasis Software Aplikasi Lectora Inspire.” Jurnal Kajian Pendidikan Teknik Bangunan (JKPTB) 07: 1–11.
42. Lestari, Tri et al. 2019. “Dinamika Demografis dan Kualitas Hidup Lansia Wanita: Suatu Kajian Penerima PKH di Kabupaten Madiun.” Prosiding SENDU_U_2019 21(1): 978–79.
43. LINA, RATU KAREL, Yudhia Fratidhina, Ganesa Puput Dinda Kurniawan, dan Rovika Trioclarise. 2022. “Program Pelaksanaan Senam Aerobik Secara Berkelanjutan Yang Bertujuan Untuk Peningkatan Kebugaran Dan Kualitas Hidup Pada Kelompok Lansia Di Jatirahayu Kecamatan Pondok Melati Kota Bekasi.” Jurnal Pengabdian Masyarakat Fisioterapi dan Kesehatan Indonesia 1(1): 23–29.
44. Listyasari, Endah. 2019. “Perbandingan Latihan Senam Jumsihat 1 Dengan Senam Jumsihat 2 Terhadap Kebugaran Jasmani.” JUARA : Jurnal Olahraga 4(1): 27.
45. Lucky, Tamanna Mir. 2017. “Pattern of Musculoskeletal Disorder among Geriatric People Residing Old Home.” MOJ Public Health 5(4).
46. Mahfud, Imam, Aditya Gumantan, dan Reza Adhi Nugroho. 2020. “Pelatihan Pembinaan Kebugaran Jasmani Peserta Ekstrakurikuler Olahraga.” Wahana Dedikasi : Jurnal PkM Ilmu Kependidikan 3(1): 56.
47. Mangundjaya, Wustari L., dan Lenny Utama Afriyenti. 2024. “Bermain Sebagai Sarana Pengembangan Kesejahteraan Fisik (Physical Well-being) pada para Lansia.” Jurnal Pengabdian Sosial 1(7): 661–66.
48. Margareth, Helga. 2017. Badan pusat statistika Statistik Penduduk Lanjut Usia.
49. Maylasari, Ika. 2017. “Lanjut usia 2017.” Statistik Penduduk Lanjut Usia 2017: xxvii + 258 halaman.
50. Moreira-Reis, Alessandra et al. 2022. “Aerobic Dance on an Air Dissipation Platform Improves Cardiorespiratory, Muscular and Cellular Fitness in the Overweight and Obese Elderly.” Biology 11(4).
51. Naushin, Q., M. Shweta, dan V. Annamma. 2017. “Physical Fitness in Community Dwelling Elderly and Institutionalized Elderly Using Senior Fitness Test (SFT).” International Journal of Physiotherapy 4(3): 152–59.
52. Nuraeni, Riri et al. 2019. “ARTIKEL PENELITIAN Pengaruh Senam Lansia terhadap Tigkat Kebugaran Fisik pada Lansia berdasar atas Uji Jalan 6 Menit.” Pengaruh Senam Lansia terhadap Tigkat Kebugaran Fisik pada Lansia berdasar atas Uji Jalan 6 Menit 1(22): 122.
53. Nuraeni, Riri, Mohammad Rizki Akbar, dan Cice Tresnasari. 2019. “Pengaruh Senam Lansia terhadap Tigkat Kebugaran Fisik pada Lansia Berdasar atas Uji Jalan 6 Menit.” Jurnal Integrasi Kesehatan & Sains 1(2): 121–26.
54. Ph.D. Ummul Aiman, S.Pd. Dr. Karimuddin Abdullah S.HI. M.A. CIQnR Misbahul Jannah M.Pd., M.Pd. Zahara Fadilla Suryadin Hasda, M.Pd.I. Ns. Taqwin S.Kep. M.Kes. Masita, dan M.Pd.Mat Ketut Ngurah Ardiawan M.Pd. Meilida Eka Sari. 2022. Yayasan Penerbit Muhammad Zaini Metodologi Penelitian Kuantitatif.
55. Prastyawan, Rifky Riyandi, dan Khoirul Anwar Pulungan. 2022. “Signifikansi Kebugaran Jasmani Terhadap Prestasi Belajar Siswa Sekolah Dasar.” Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia 18(2): 185–93.
56. Predovan, David, Anne Julien, Alida Esmail, dan Louis Bherer. 2019. “Effects of Dancing on Cognition in Healthy Older Adults: a Systematic Review.” Journal of Cognitive Enhancement 3(2): 161–67.
57. Purba, Elen et al. 2023. “Upaya Peningkatan Lansia Sehat dan Sejahtera Di Panti Werdha Tat Twam Asi Jayapura.” Jurnal Masyarakat Madani Indonesia 2(4): 498–503.
58. Purnama, Heni, dan Tia Suhada. 2019. “Tingkat Aktivitas Fisik Pada Lansia Di Provinsi Jawa Barat, Indonesia.” Jurnal Keperawatan Komprehensif (Comprehensive Nursing Journal) 5(2): 102–6.
59. Putra, Edo Fralian, dan Suharjana Suharjana. 2018. “Model senam lansia untuk kebugaran jasmani dan fungsi otak.” Jurnal Keolahragaan 6(2): 120–29.
60. Putra, Muhammad GA et al. 2023. “Efektivitas Senam Lansia Terhadap Penurunan Tekanan Darah di Padukuhan Benyo.” Jurnal Pengabdian Kesehatan ITEKES Cendekia Utama Kudus 6(1): 21–30.
61. Putra, Pendri Kurniawan. 2021. “The Relationship between Agility and Dribbling Futsal Skills at State High School 04 Bengkulu Selatan.” Sinar Sport Journal 1(2): 175–79.
62. Rashid, Fathor. 2022. buku metode penelitian FATHOR RASYID.
63. Rasjidi, Raihan. 2017. “Metodologi penelitian.” Universitas Islam Jakarta: 1–186.
64. Raudhoh, Siti, dan Dessy Pramudiani. 2021. “Lansia Asik, Lansia Aktif, Lansia Poduktif.” Medical Dedication (medic) : Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat FKIK UNJA 4(1): 126–30.
65. Rivki, Muhammad et al. 2016. Metode Penelitian Kuantitatif.
66. Riyadipura, Angga. 2015. “Prosiding Penelitian SPeSIA Unisba 2015 ISSN 2460 - 6510.” Unisba: 331–35.
67. Rizka, Muhammad, dan Apri Agus. 2018. “Pengaruh Latihan Jalan Kaki Terhadap Kebugaran Jasmani Lansia Di Puskesmas Sungai Aur Kabupaten Pasaman Barat.” Jurnal Stamina 1(1): 206–18.
68. Romadhoni, Dea Linia, Alinda Nur Ramadhani, dan Maskun Pudjianto. 2021. “Kelas Sehat Lansia Dalam Mengenal Permasalahan Pada Kasus Muskuloskeletal.” GEMASSIKA : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat 5(1): 57.
69. Rumlah, Siti. 2022. “Budaya Olahraga Di Masyarakat Sebagai Fenomena Sosial Terhadap Kesehatan Jiwa Dan Kebugaran Jasmani Lansia.” JEJAK : Jurnal Pendidikan Sejarah & Sejarah 2(1): 94–100.
70. SAJILI NUR ALAM. 2021. “Hubungan Usia dan Indeks Massa Tubuh Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Vo2max PAda Anggota Ikatan Langkah Dansa Indonesia (ILDI) Kota Bogor.” : 1–23.
71. Santos, Denise Pinheiro Marques Alves, Ana Carolina de Castro Mendonça Queiroz, Ruth Losada Menezes, dan Maria Márcia Bachion. 2020. “Effectiveness of senior dance in the health of adults and elderly people: An integrative literature review.” Geriatric Nursing 41(5): 589–99.
72. Saraswati, Rina, Zaim Afifuddin Fasya, dan Eko Budi Santoso. 2022. “Balance Exercise Menurunkan Risiko Jatuh.” 18(1).
73. Sari, Dessi Novita, Sonya Nelson, Septri, dan Fahmil Haris. 2023. “Pembinaan kebugaran jasmani dan pelatihan keterampilan kreativitas sebagai upaya mencegah demensia.” Jurnal Pengabdian Masyarakat Olahraga Dan Kesehatan (Jaso) 3(1): 15–24.
74. Sbardelotto, Mari L. et al. 2019. “Improvement in muscular strength and aerobic capacities in elderly people occurs independently of physical training type or exercise model.” Clinics 74(June).
75. Setiawan, Suhadi. 2024. “Tingkat Kebugaran Jasmani Pemain Futsal Di Desa Bailangu Timur Kecamatan Sekayu.” (3): 34–42.
76. Shalahuddin, Iwan, Indra Maulana, dan Udin Rosidin. 2021. “Interversi Untuk Peningkatan Kualitas Hidup Lanjut Usia Dari Aspek Psikologis : Literatur Review Interventions For Elderly Quality Of Life From PSYCHOLOGICAL ASPECTS : Literature Review Pendahuluan Keberhasilan pembangunan , terutama di bidang kesehatan ,.” 9(2): 335–48.
77. Shao, Jie. 2024. “Assessing the Impact of Crossfit Exercise ‐ Based Fitness Activities to The Physical Fitness of Line Dancers.” 9(1).
78. Sharma, Manmohan et al. 2016. “Correlation of body composition to aerobic capacity; A cross sectional study.” International Journal of Applied Research 2(1): 38–42.
79. Silitonga D. B. Immanuel, Hasibuan Asnita. 2021. “Pengaruh Senam Terhadap Kebugaran Jasmani Lansia.” 4(media youtube, media pembelajaran, teks prosedur): 64–70.
80. Sinaga, Dameria. 2022. UKI Press Buku Ajar Metodologi Penelitian.
81. Sintia, Dewi Septiani M K, Imam Subadi, dan Andriati Andriati. 2022. “effect of modified traditional Javanese dance on hand grip strength and walking speed in elderly.” International journal of health sciences 6(June): 1863–72.
82. Sinuraya, Janwar frihasan, dan Julius B N B Barus. 2020. “Tingkat kebugaran jasmnai mahasiswa pendidikan olahraga.” Nuevos sistemas de comunicación e información 4(1): 2013–15.
83. Susilo, Wilson, Yenni Limyati, dan Decky Gunawan. 2017. “The Risk of Falling in Elderly Increased with Age Growth and Unaffected by Gender.” Journal Of Medicine & Health 1(6): 568–74.
84. Syahruddin, Syahruddin. 2020. “Kebugaran Jasmani Bagi Lansia Saat Pandemi Covid-19.” JUARA : Jurnal Olahraga 5(2): 232–39.
85. Teixeira, Giovana Rampazzo et al. 2021. “Dance practice modifies functional fitness, lipid profile, and self-image in postmenopausal women.” Menopause 28(10): 1117–24.
86. Toquero, Cathy Mae Dabi. 2021. “Psychological, Physical, and Social Health Needs of the Aging Society and Post-Pandemic Recommendations on Gerontology.” European Journal of Environment and Public Health 5(2): em0080.
87. Tudor O. Bompa, G. Gregory Haff. 2019. 51 Medicine & Science in Sports & Exercise Periodization: Theory and Methodology of Training, 6th Edition.
88. Untari, Ida, Wijayanti, Dewi Pratiwi Kusuma Wardani, dan Dewi Pertiwi Dyah Kusudaryati. 2019. Buku Kader Menuju Lansia Sehat dan Mandiri.
89. Utami, Rindu Febriyeni et al. 2022. “Analisis Faktor Yang Mempengaruhi Keseimbangan Lansia.” Jurnal Endurance 7(1): 23–30.
90. UU No.13 tahun. 1998. “Undang-Undang Nomor 13 Tahun 1998 tentang Kesejahteraan Lanjut Usia.” Bpk Ri (No): 24.
91. Veronica, Aries et al. 2022. Pt. Global Eksekutif Teknologi Metodologi Penelitian Kuantitatif.
92. WHO. 2022. “Ageing and health.” World Health Organization. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health (Oktober 1, 2022).
93. Widagdo, Prasetyo Budi. 2018. “Indeks kualitas hidup dan indeks pembangunan manusia.” Fakultas Geografi, Universitas Gadjah Mada: 1–4.
94. Widjayanti, Yhenti. 2021. “Pelatihan Kesehatan Dengan Pendekatan Health Belief Model Meningkatkan Pengetahuan Wanita Menopause
Downloads
Published
Issue
Section
Abstract views: 66
,
PDF Downloads: 25
