PERBANDINGAN SPORT MASSAGE DENGAN MASSAGE GUN TERHADAP PERUBAHAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI ATLET BOLA VOLI SKANOR LAMONGAN
Keywords:
sport massage, massage gun, bola voliAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk melihat perubahan daya ledak otot tungkai atlet bola voli skanor Lamongan. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif eksperimen dengan desain “pretest-posttest control grup design ”. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bola voli Lamongan yang memiliki total populasi 34 Atlet. Dengan teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling, dengan syarat-syarat sebagai sampel adalah 1.) Atlet bola voli Lamongan 2.) berusia 16 - 18tahun 3.) bersedia mengikuti pretest, treatmen, dan postest 4.) berjenis kelamin laki-laki 5.) sudah latihan di club tersebut minimal 5 bulan 6.) tidak memiliki cedera akut pada otot tungkai. Berdasarkan kriteria yang memenuhi syarat sebagai sampel sebanyak 30 atlet, yang dibagi menjadi 3 kelompok. Terdapat 3 kelompok yaitu 10 atlet dengan pemberian treatmen 10 atlet sport massage, 10 atlet massage gun dan 10 kelompok kontrol. Pemberian treatmen dilakukan 5 menit per otot setiap treatmen sport massage dan massage gun. Dalam penelitian ini, instrumen yang digunakan untuk mengukur performa adalah vertical jump. Dari tes ini dikumpulkan pretest dan posttest dengan pemberian treatment sport massage dan massage gun. Analisis statistik menggunakan uji paired sample t-test dan independent samples test menunjukkan bahwa treatment sport massage dan massage gun memberikan dampak signifikan terhadap perubahan daya ledak otot tungkai. Dari 2 treatment ini sport massage lebih efektif untuk perubahan daya ledak otot tungkai terhadap atlet bola voli skanor Lamongan. Dapat disimpulkan bahwa perlakuan ini efektif meningkatkan performa tubuh bagian bawah.
Kata Kunci: sport massage, massage gun dan bola voli
Downloads
References
Endang Pratiwi, Amalia Barikah, N. A. (2020). Pebandingan Kebugaran Jasmani Atlet Bolavoli Indoor Dan Bolavoli Pasir PBVSI Provinsi Kalimantan Selatan. 2(1), 1–7.
Irwanto, E. (2021). Buku Ajar Bola Voli; Sejarah,Teknik Dasar, Strategi, Peraturan Dan Perwasitan. K-Media, 1–117.
Kurniawan, A. W., & Kurniawan, M. T. A. (2021). Sport Massage : Pijat Kebugaran Olahraga. https://fik.um.ac.id/wp-content/uploads/2021/10/eBook-Sport-Massage.pdf
Latif, A., & Purnomo, M. (2023). Pengaruh Latihan depth Jump dan Kneeling Jump to box Terhadap Kemampuan Tinggi Loncatan. JPO: Jurnal Prestasi Olahraga, 6(1), 20–24.
Mela Aryani, Ervan Kastrena, Asep Ramdhan Afriyuandi, Adi Rahadian, Andi Kurniawan Pratama, Taupik Rochman, Firdaus Hendry Probowo Yudho, Eneng Fitri Amalia, Muhamad Syamsul Taufik, Goesti Sabda Lakana, M. Sandi Mulyadi Andini Suci Augusti, Fahmi Maulana, M. G. G. S. (2024). Implementasi Sport Massage di Car Free Day Cianjur. 1(4), 148–159.
Mustaqim, R., Rimasa, D., Kardjono, K., & Mazaulan, M. (2024). Impact of Massage Gun on Rating of Perceived Exertion (RPE) in Soccer Players. International Journal of Disabilities Sports and Health Sciences, 7(September), 1123–1131. https://doi.org/10.33438/ijdshs.1504334
Prastya, R. A., & Sulistyarto, S. (2019). Analisis Efektivitas Spike Tim Bolavoli Surabaya Bhayangkara SAMATOR Pada Final Proliga 2019. Jurnal Kesehatan Olahraga, Vol. 09. N, 161–168.
Rinaldi, R. (2022). Implementasi Latihan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Keterampilan Smash Siswa Ekstrakurikuler BOla Voli SMAN 1 Rupat Utara. Braz Dent J., 33(1), 1–12.
Selmi, O., Ouergui, I., Levitt, D. E., Marzouki, H., Knechtle, B., Nikolaidis, P. T., & Bouassida, A. (2022). Training, psychometric status, biological markers and neuromuscular fatigue in soccer. Biology of Sport, 39(2), 319–327. https://doi.org/10.5114/BIOLSPORT.2022.104065
Wang, L., Fang, M., & Hu, J. (2022). The Effect of Vibration Massage on Fatigue of the Upper Trapezius Muscle during Different Tasks. Symmetry, 14(10), 1–14. https://doi.org/10.3390/sym14102158
Downloads
Published
Issue
Section
Abstract views: 59
,
PDF Downloads: 37
