EVALUASI INDEKS KEBUTUHAN LATIHAN (INDEX OVERALL DEMAND) ATLET PENCAK SILAT PUSLATDA JAWA TIMUR
Keywords:
Index Overall Demand (IOD), Pencak Silat, PUSLATDA, Exercise EvaluationAbstract
This study aims to evaluate the Index Overall Demand (IOD) of East Java Pencak Silat PUSLATDA athletes. Data were collected through direct observation during three training sessions held at Sanggar Lhsas Walkita, Rajek, Sumber Gedang, Pandaan District, Pasuruan Regency, from July 29 to August 5, 2024. The results showed that the average IOD training needs of East Java PUSLATDA athletes were in the moderate to high category, with an increasing trend from the first day to the third day. The quality of training also increased along with the athletes' adaptation to the training load given. This indicates that the training program applied is quite effective in improving the physical readiness and performance of athletes. However, some aspects such as setting the intensity and duration of rest need to be adjusted to make the training more optimal. In conclusion, the need for training programs for East Java Pencak Silat PUSLATDA athletes is quite large, given the importance of adjusting the training load in balance with the recovery process to support sustainable performance improvement.
Downloads
References
Anggia, O. (2019). Survei Efektivitas Latihan Pada Ekstrakurikuler Sepak Bola Di Smp Negeri 4 Dedai. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 2(1), 1. https://doi.org/10.26418/jilo.v2i1.32625
Arikunto, S. (2002). Metodologi Penelitian Suatu Pendekatan Proposal. 2017.
Bompa. (n.d.). periodization theory And Methodology Of Training.
Bompa, T. O. A. G. G. H. (2009). Theory And Methodology Of Training (P. Michael S.Bahrke (ed.)).
Bompa, T. O. A. G. H. G. (2009). Periodization Theory and Methodology of Training.
Dr. I Ketut Sudiana, S.Pd., M. K. (2017). KETRAMPILAN GERAK DASAR PENCAK SILAT.
Farid, M., & Subagio, I. (2019). Evaluasi Indek Kebutuhan Latihan (Index Overall Demand) Atlet Pencak Silat SMA Negeri Olahraga Jawa Timur. Jurnal Prestasi Olahraga.
Feriyanto, M., & Wulandari, F. (2023). Analisis Pelatihan Dan Recovery Cabang Olahraga Atletik Kabupaten Sampang. JPO: Jurnal Prestasi Olahraga, 6(2), 75–83.
Gristyutawati. (2012). Persepsi Pelajar Terhadap Pencak Silat Sebagai Warisan Budaya Bangsa Sekota Semarang Tahun 2012. Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 1(3), 129–135.
Guntur Sutopo, W., & Misno. (2021). Analisis Kecepatan Tendangan Sabit Pada Pesilat Remaja Perguruan Pencak Silat Tri Guna Sakti Di Kabupaten Kebumen Tahun 2020. JUMORA: Jurnal Moderasi Olahraga, 1(01), 27–34. https://doi.org/10.53863/mor.v1i01.131
Harwanto, D. R., Nuryadi, A., Prastyana, B. R., & Utomo, G. M. (2022). Ilmu Kepelatihan Olahraga. Samudra Biru.
Hidayat, S., & Haryanto, A. I. (2022). Kombinasi latihan fisik dan teknik: Efek terhadap kecepatan tendangan sabit dan ketahanan anaeorob. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 21(2), 156–168.
IAIFI. (2015). IAFI PADANG OK.pdf.crdownload.
Iswanto, T., & Achmad, R. W. (2018). Tingkat Pemahaman Atlet Terhadap Peraturan Pertandingan Pencak Silat Kategori Tanding Hasil Munas Ipsi Tahun 2012 ( Studi Pada Atlet Unit Kegiatan Mahasiswa Pencak Silat Universitas Negeri Surabaya ). Jurnal Prestasi Olahraga, 1(2), 1–8.
Juli Candra, Spd., M. P. (2021). Panduan PENCAK SILAT.
Kurniawan, O. D., & Subagio, I. (2017). Analis Index Overall Demand Atlet Pencak Silat Puslatda Jawa Timur 104 2017 Analis Index Overall Demand Atlet Pencak Silat Puslatda Jawa Timur 104 2017. Universitas Negeri Surabaya, i, 1–7.
Lesmana. (2012). Panduan Pencak Silat 1: (Kategori pencak silat seni Tunggal Ganda Dan Regu.
Lubis, J. (2004). pencak silat panduan praktis. PT Raja Grafindo persada.
Lubis, J. (2020). Panduan praktis penyusunan program latihan.
Maksum, A. (n.d.). Metodologi Penelitian Dalam Olahraga. In Unesa University Press (2 ed.).
Mayasari, N. (2017). Linier Di Ikip Pgri Bojonegoro. 2(1), 1–7.
Montung, L. J. A., Paruntu, M. E., & Tiho, M. (2015). Perbandingan Kadar Natrium Serum Sebelum Dan Sesudah Aktivitas Fisik Intensitas Berat. Jurnal e-Biomedik, 3(3), 1–5. https://doi.org/10.35790/ebm.3.3.2015.9417
Pratama, R. Y. (2018). Perkembangan Ikatan Pencak Silat Indonesia (Ipsi) Tahun 1948-1973. e-Journal Pendidikan Sejarah, 6(3), 1–10.
Sari Helen Purnama, O. W. K. H. & T. H. (2017). Evaluasi Program Pembinaan Atlet Pekan Olahraga Nasional Cabang Olahraga Bulu Tangkis Provinsi Sumatera Selatan. Journal of Physical Education and Sports, 6(3), 261–265.
Setiawan, B. (2023). PENGARUH INTENSITAS LATIHAN RINGAN DAN TINGGI TERHADAP DAYA TAHAN PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA SMA NEGERI 1 KALIREJO.
Setiawan, R. (2020). Evaluasi Index Overall Demand Tim Atlet Bolavoli Putra Remaja Klub Bina Bolavoli Krian. Jurnal Prestasi Olahraga, 3(3).
Sugiyono. (2007). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R &D.
Sukardi. (2003). Metodologi Penelitian Pendidikan Kompetensi dan Praktiknya.
WAFIIROH, A. N. (2022). Hubungan Emosi dan Motivasi Terhadap Prestasi Olahraga Beladiri.
Wahyuningsih, D. H. (2012). Evaluasi Program Pelatihan Pengolahan Hasil Pertanian ( Tata Boga ) Di Balai Latihan Kerja Kabupaten Sukoharjo Tahun 2011. 2, 1–7.
Wiguna, I. B. (2023). Teori dan aplikasi latihan kondisi fisik. PT. RajaGrafindo Persada-Rajawali Pers.
Downloads
Published
Issue
Section
Abstract views: 22
,
PDF Downloads: 20
