ANALISIS KONDISI FISIK PENCAK SILAT KATEGORI TANDING SMA MUHAMMADIYAH 2 PUCANG SURABAYA

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi fisik dan mengetahui strategi pelatih dalam meningkatkan kondisi fisik atlet pencak silat Tapak Suci SMA Muhammadiyah 2 Pucang Surabaya. Kondisi fisik yang optimal sangat penting dalam pencak silat karena dapat mempengaruhi performa dan hasil tanding. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif yang menggambarkan “apa adanya” tentang suatu variabel, gejala atau keadaan. Sampel penelitian ini sebanyak 23 atlet terdiri dari 11 atlet putra dan 12 atlet putri pencak silat SMA Muhammadiyah 2 Pucang Surabaya. Data dikumpulkan menggunakan metode survei dengan teknik tes dan pengukuran.

Hasil penelitian menunjukkan kondisi fisik atlet SMA Muhammadiyah 2 Pucang Surabaya pada atlet putra sebagian besar yaitu 82% dalam kondisi cukup dan 18% dalam kondisi baik, sedangkan kondisi fisik atlet putri SMA Muhammadiyah 2 Pucang Surabaya sebagian besar yaitu sebanyak 60% dalam kondisi cukup, sebanyak 20% dalam kondisi kurang, dan sebanyak 20% dalam kondisi baik. Untuk keseleruhan kondisi fisik antara putra dan putri didapat hasil sebagian besar yaitu sebanyak (62%) atlet masuk kategori cukup, sebanyak (14%) masuk dalam kategori kurang dan sebanyak (24%) dari total seluruh atlet yang mengikuti tes yang masuk kategori baik.

Hal tersebut tentu perlu menjadi perhatian khusus bagi pelatih sebagai bahan evaluasi baik dari evaluasi program latihan, pelaksanaan progam latihan maupun cara pengkondisian atlet saat menjalankan pogram latihan yang telah direncanakan. Sedangkan bagi atlet dapat menjadi evaluasi terhadap diri sendiri bagaiamana keseriusan dan kedisiplinan diri mereka dalam menjalankan program latihan yang telah diberikan oleh pelatih serta dapat memicu dan meningkatkan motivasi dalam diri mereka dalam menjalan program-program latihan yang telah diberika oleh pelatih.