PROFIL KOMPOSISI TUBUH PADA ATLET GULAT SMA NEGERI OLAHRAGA SIDOARJO

Program Studi Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan, Universitas Negeri Surabaya

Abstract

Performa latihan dipengaruhi 4 komponen yaitu kondisi fisik, teknik, taktik, istirahat, nutrisi dan latihan. Komposisi tubuh menjadi salah satu faktor terpenting dalam penunjang performa atlet Atlet yang melakukan aktivitas fisik secara konsisten belajar mengatur asupan makanan, pengeluaran energi, dan tuntutan ekstra aktivitas fisik tingkat tinggi dengan cara yang tidak stabil. komposisi tubuh berdampak pada kesehatan dan pemulihan atlet, maka penilaian status nutrisi yang tepat sangat penting untuk optimalisasi kinerja. Jenis penelitian ini kuantitatif deskriptif dengan analisis observasional yang terdiri dari 25 atlet SMANOR di Sidoarjo. Data ini di peroleh dari pengukuran timbangan komposisi tubuh body fat scale 825 onemed kemudian di analisis menggunakan SPSS versi 25. Secara keseluruhan dari data yang diambil dapat diambil kesimpulan bahwa atlet SMA Negeri Olahraga Sidoarjo memiliki komposisi tubuh yang memiliki kategori baik, sehingga perlu dipertahankan serta ditingkatkan (FFM) diturunkan untuk atlet SMANOR pada bagian ekstermias stas lengan kanan dan lengan kiri, pada bagian Segmental Muscle Mass (SMM) perlu ditingkatkan untuk atlet SMANOR pada bagian lengan kanan,lengan kiri, batang tubuh, tungkai kanan dan tungkai kiri sedangkan, pada bagian Percent Body Fat (PBF) bagi atlet SMANOR diturunkan untuk mempertahankan karena dalam evaluasi standart. Body Massa Index (BMI) bagi semua sudah baik. Seorang atlet yang memiliki persentase lemak tubuh yang rendah dan massa otot yang lebih besar menunjukkanı kinerja yang lebih baik dalam melakukan tes daya tahan.