PENGARUH LATIHAN PASSING ATAS MENGGUNAKAN BOLA 2 KG DAN NORMAL 260 KG TERHADAP KETEPATAN PASSING ATAS ATLET PERSATUAN BOLAVOLI NAGA JAYA BOJONEGORO

Abstract

Passing atas merupakan salah satu teknik dalam permainan bolavoli, yang berfungsi untuk mengumpan bola kepada rekan satu tim sebagai langkah awal membangun serangan. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh rendahnya variasi latihan khususnya dalam meningkatkan ketepatan passing atas atlet remaja di PBV Naga Jaya Bojonegoro. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu dengan rancangan pretest-posttest control group design. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 20 atlet, yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok latihan menggunakan bola normal 260 kg dan kelompok latihan menggunakan bola berat 2 kg, masing-masing kelompok terdiri dari 10 atlet. Latihan dilakukan sebanyak 12 kali pertemuan selama 4 minggu. Instrumen penelitian yang digunakan adalah tes passing atas. Hasil penelitian menunjukkan bahwa baik latihan menggunakan bola normal 260 kg maupun bola berat 2 kg berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan ketepatan passing atas atlet. Hal ini disebabkan karena penggunaan bola berat dapat meningkatkan kekuatan (power) otot tangan, daya tahan, dan kontrol gerak, yang sangat mendukung pelaksanaan teknik passing atas. Berdasarkan hasil tersebut, dapat disimpulkan bahwa latihan passing atas menggunakan bola berat 2 kg lebih efektif dibandingkan bola normal 260 kg dalam meningkatkan ketepatan passing atas atlet PBV Naga Jaya Bojonegoro. Oleh karena itu, hasil penelitian ini diharapkan dapat menjadi referensi bagi pelatih untuk mengembangkan variasi latihan dalam meningkatkan kemampuan teknik dasar passing atas atlet.

Kata Kunci: BolaVoli, Passing Atas, Bola Berat 2 kg, Bola Norma 260 kgl.