EVALUASI KONDISI FISIK VO2MAX DAN SPEED ATLET PEKAN OLAHRAGA PROVINSI VIII JAWA TIMUR PUSAT LATIHAN CABANG OLAHRAGA TAEKWONDO KOTA SURABAYA
Keywords:
Kata Kunci: VO2MAX, Kecepatan, TaekwondoAbstract
Kondisi fisik merupakan salah satu faktor penting yang memengaruhi performa atlet dalam pertandingan, terutama pada cabang olahraga taekwondo yang menuntut daya tahan dan kecepatan tinggi. Ketika kondisi fisik tidak optimal, atlet berisiko mengalami kelelahan lebih cepat, penurunan performa, dan bahkan cedera. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi kondisi fisik atlet Pekan Olahraga Provinsi VIII Jawa Timur Pusat Latihan Cabang Olahraga Taekwondo Kota Surabaya melalui pengukuran VO2MAX dan tes kecepatan Sprint 20 meter. Pendekatan yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain deskriptif. Subjek dalam penelitian ini adalah sepuluh atlet laki-laki yang tergabung dalam Pusat Latihan Cabang taekwondo. Instrumen pengumpulan data berupa tes Multistage Fitness Test (bleep test) untuk mengukur VO2MAX dan tes lari 20 meter untuk mengukur kecepatan. Hasil evaluasi menunjukkan bahwa sebagian besar atlet berada pada kategori baik dan cukup, baik dalam aspek daya tahan kardiovaskuler maupun kecepatan. Beberapa atlet menunjukkan performa yang sangat baik, sementara sebagian lainnya masih memerlukan penguatan dalam aspek tertentu. Selama proses pengukuran, terlihat bahwa atlet yang memiliki kebiasaan latihan teratur cenderung memperoleh hasil lebih optimal. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa kondisi fisik atlet secara umum cukup baik dan program latihan yang dijalankan telah memberikan dampak positif terhadap kebugaran atlet.
Kata Kunci: VO2MAX, Kecepatan, Taekwondo
Downloads
References
Abdulloh, B. H., & Jatmiko, T. (2021). Standarisasi Kondisi Fisik Atlet Taekwondo Puslatda Jawa Timur. In UNESA (Vol. 4, Issue 8). Universitas Negeri Surabaya.
Agus, A. (2012). Olahraga Kebugaran Jasmani: Sebagai Suatu Pengantar (1st ed.). Sukabina Press.
Aji, K. B., Inayati, A., & Sari, S. A. (2025). Penerapan Teknik Rom (Range of Motion) Untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Pada Pasien Post Op. Fraktur. Jurnal Cendikia Muda, 5(4), 488–493.
Ananda, H. M. (2022). Hubungan Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan Daya Tahan Otot pada Atlet Sepak Bola di PS Keluarga Universitas Sumatera Utara (USU). Ibnu Sina: Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan, 21(1), 62–71.
Andriansyah, M. F. (2020). Hubungan Antara Kecepatan, Kelincahan Dan Koordinasi Dengan Keterampilan Dribbling Siswa Akademi Arema U-14. Sport Science and Health, 2(1).
Arif, Y., & Hadiwijaya, D. (2021). Meningkatkan Keterampilan Lari Jarak Pendek Melalui Pendekatan Metode Pembebanan. Jurnal Segar, 10(1), 21–33.
Arridho, I. Q. (2021). Kondisi Fisik Pemain Sepak Bola. Jurnal Patriot, 3(4).
Astuti, A. D. (2024). Evaluasi Pembinaan Prestasi Atlet Karate Dojo Origin Kabupaten Nganjuk Tahun 2024. Universitas Nusantara PGRI Kediri.
Bartel, C., Coswig, V. S., Protzen, G. V., & Vecchio, F. B. Del. (2022). Energy Demands in High-Intensity Intermittent Taekwondo Specific Exercises. PeerJ, 10:el13654, 1–14.
Basri, Y. (2021). Hubungan Kecepatan Sprint 30 Meter dengan Kecepatan Tendangan Dollyo Chagi Taekwondoin Dojang Rumah Sakit Ruteng. Jurnal Edukasi Citra Olahraga, 1(1), 1–9.
Baumert et al. (2019). Educational Assessment Frameworks Across Countries. In Planck Institute for Human Development.
Bayzid, B., Mazumder, M. R. gani, Kamrujjaman, M., & Kamal, S. M. M. (2019). Relationship between Anthropometric Characteristics and VO 2 Max among Young Male Taekwondo Players Residing in BKSP, Dhaka. Sports Injuries and Medicine, 3(3), 1–4.
Bintara, D. S. (2021). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan, Fleksibiliti Bahu Pergelangan Tangan, dan Koordinasi Mata Tangan Terhadap Pukulan Lob Backhand Bulutangkis. Jambura Journal of Sports Coaching, 3(1), 1–11.
Datau, S., & Ilham, A. (2024). Profil Vo2max Atlet Beladiri Gorontalo Persiapan Pon Aceh-Sumut 2024. Jurnal Riset Dan Pengabdian Interdisipliner, 1(1), 48–52.
Dhuha, A. A., Yogaswara, A., Abubakar, S. F. B. S., Widodo, A., & Muhibbi, M. (2024). Pengaruh Interval Training Terhadap Peningkatan Vo2Max Atlet Taekwondo Kota Semarang. Journal of Sport Science and Fitness, 9(2), 122–127.
Febrianto. (2023). Hubungan Antara Tingkat Aktivitas Fisik Dan Kebugaran Kardiorespirasi Dengan Reaction Time Pada Atlet Mobile E-Sports Di Kota Makassar. Universitas Hasanuddin.
Franchini, E. (2023). Energy System Contributions during Olympic Combat Sports: A Narrative Review. Metabolites, 13(2), 297.
Habibi, M. (2024). Tingkat Analisis Kondisi Fisik Dominan Pada Cabang Olahraga Taekwondo (Suatu Penelitian pada Atlet Taekwondo dari Dojang Calang Tahun 2022). Jurnal Seramoe Education, 1(1).
Herdinata, G. (2022). Pe Sport Hypnosi: Stage Hypnosis Method Peningkatan Peak Performance Atlet Ppopd Tae Kwon Do Kota Salatiga. Jurnal Pengabdian Mandiri, 1(2).
Insan, J. (2022). Pengaruh Latihan Lari (Sprint) 20 Meter Terhadap Kecepatan Menggiring Bola (Dribbling). Jendela Olahraga, Volume 7(1).
Jenih, J., Ointu, M. A. A., & Sugiarso, T. (2020). Perancangan dan Implementasi Sistem Informasi Lokasi Dojang Taekwondo Berbasis Web. Jurnal Teknologi Informasi, Vol 6, No.
Kenney, W. L., Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2019). Physiology of Sport and Exercise. Human Kinetics.
Lochmiller, C. R., & Lester, J. N. (2017). An Introduction to Educational Research: Connecting Methods to Practice. SAGE Publications.
Lusianti, S. (2021). Identifikasi Tingkat Kondisi Fisik Atlet Renang Puslatkot Koni Kota Kediri Menghadapi Porprov 2022. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 6(1), 160–165.
Lutfi, E. J., & Wirawan, O. (2019). Analisis Perbandingan Kondisi Fisik Pemain Sepakbola dengan Pemain Futsal (Studi pada Atlet Sekolah Sepakbola Mitra Surabaya dan Atlet Sekolah Futsal Surabaya). Jurnal Prestasi Olahraga, 2(1), 1–12.
Magdalena, I., Ridwanita, A., & Aulia, B. (2020). Evaluasi Belajar Peserta Didik. Pandawa: Jurnal Pendidikan Dan Dakwah, 2(1), 117–127.
Malasari, C. A. (2019). Pengaruh Latihan Shuttle-Run dan Zig-Zag Run terhadap Kelincahan Atlet Taekwondo. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3(1), 81–88.
Mumtaz, N. K., & Pahlawi, R. (2025). Hubungan Kapasitas Aerobik terhadap Performa Atltet Taekwondo: Sebuah Systematic Literature Review (SLR). Jurnal Dunia Pendidikan, 6(1), 1–10.
Nianim, T. A. (2023). Pengaruh Latihan Ankle Weight dan Double Leg Speed Hop terhadap Kecepatan Dollyo Chagi Ditinjau dari Power Tungkai Atlet Taekwondo. Universitas Negeri Yogyakarta.
Nopiyanto, Y. E., Insanistyo, B., Indriani, T., Kardi, I. S., Ibrahim, I., & Syafrial, S. (2023). Analisis Kondisi Fisik Atlet Atletik Putra di Pusat Pendidikan Latihan Pelajar Provinsi Bengkulu. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 7(3), 693–703.
Parajuli, D. (2022). The Fundamentals of Taekwondo (2nd ed.). SEND Nepal.
Prasmoyo, D. A., Santoso, J. A., Sugiyo, J. S. H., Ningrum, D. P., Lysandra, L. R., & Fahlevi, A. R. (2024). Pemetaan Tingkat Kemampuan Fisik pada Siswa Ekstrakurikuler Tapak Suci di Mts Negeri Model Samarinda Menggunakan Instrument Tes Berbasis Modifikasi. Indonesian Journal of Community Engagement (IJCE), 5(1), 90–96.
Prayoga, N. A. (2022). Pengaruh Latihan Variasi Kelincahan Terhadap Kemampuan Dribbling Pada Pemain SSB. Indonesion Journal of Sport Science and Coaching, 4(2), 119–132.
Prima, P., & Kartiko, D. C. (2021). Survei Kondisi Fisik Atlet pada Berbagai Cabang Olahraga. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 9(1), 161–170.
Putra, K. P., Karwur, F. F., & Hidayati, N. W. (2020). VO2max Berkorelasi Negatif dengan Kemampuan Tahan Nafas (Apnea). JOSSAE: Journal of Sport Science and Education, 5(2), 139–147.
Rahman, A. A., & Nasryah, C. E. (2019). Evaluasi Pembelajaran. Uwais Inspirasi Indonesia.
Riki. (2024). Meningkatkan Kemampuan Siswa dalam Pembelajaran Lari Sprint 100 Meter. Seminar Nasional Dan Publikasi Ilmiah 2024 FIP UMJ.
Santoso, C. A. (2024). Pengaruh Latihan Daya Tahan Terhadap Peningkatan VO2MAX Atlet Pencak Silat Remaja Usia 15 - 17 Tahun Garuda Silat Academy. Universitas Sebelas Maret.
Sepdanius, E., Rifki, M., & Komaini, A. (2019). Tes dan Pengukuran Olahraga. PT Raja Grafindo Persada.
Setiawan, F. R., Arief, K. L. A., Suhardi, C. D. A., & Fua’din, A. (2023). Aktivitas Fisik dalam Olahraga Taekwondo. Pubmedia Jurnal Pendidikan Olahraga, 1(2), 1–11.
Setyawan, R. (2022). Mengenal Pelatihan Kondisi Fisik Level Dasar. Haura Utama.
Shanti, K. S. I. D. P., Parwata, I. M. Y., & Sena, I. G. A. (2022). Hubungan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Tendangan Dollyo Chagi Pada Atlet Taekwondo. Jurnal Penjakora, 9(2), 88–98.
Sholihany, R. F., Waluyo, A., & Irawati, D. (2021). Latihan ROM Pasif Unilateral dan Bilateral terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Akibat Stroke Iskemik. Jurnal Keperawatan Silampari, 4(2), 706–717.
Sidik, D. Z., Afari, L., & Sumpena, A. (2025). Buku Pedoman Tes & Pengukuran Fisik Taekwondo. World Taekwondo.
Simanjuntak, M. U. (2020). Pengaruh Pemberian Bonus Dan Insentif Terhadap Prestasi Atlet Pada Komite Olahraga Nasional Indonesia (Koni) Sumatera Utara. Universitas Dharmawangsa.
Song, Y., & Sheykhlouvand, M. (2024). A Comparative Analysis of High-Intensity Technique-Specific Intervals and Short Sprint Interval Training in Taekwondo Athletes: Effects on Cardiorespiratory Fitness and Anaerobic Power. Journal of Sports Science and Medicine, 23(1), 672–683.
Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Pendidikan: Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Alfabeta.
Suryadin, A., Sari, W. P., & Nurfitriani. (2022). Evaluasi Program Model CIPP Antara Teori dan Praktiknya. Samudra Biru.
Susanto, Y. P., Supriyadi, & Andiana, O. (2021). Pengaruh Latihan Kelentukan Dinamis dan Statis Terhadap Gerak Split dan Tinggi Tendangan Pada Siswa PSHT Ranting Paciran. Jurnal Ilmu Keolahragaan UM, 10(2), 1–9.
Syafei, M., & Yunus, R. (2021). Pengaruh Latihan Fisik Terhadap Peningkatan Kebugaran dan Keterampilan Atlet Taekwondo Junior. Journal Of Sport Coaching and Physical Education, 1(2).
Syauki, A. Y. (2021). Analisis Penerapan Latihan Skipping Untuk Meningkatkan Kecepatan Tendangan Atas Pada Atlet Beladiri Karate. SPORTIF: Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, Dan Rekreasi, 6(2), 1–15.
Vasconcelos, B. B. (2020). Effects of High-Intensity Interval Training in Combat Sports: A Systematic Review with Meta-Analysis. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(3), 888–900.
Wahyuni, S., & Donie, D. (2020). Vo2max, Daya Ledak Otot Tungkai, Kelincahan Dan Kelentukan untuk Kebutuhan Kondisi Fisik Atlet Taekwondo. Jurnal Patriot, 2(2), 640–653.
Wiguna, E. D. (2022). Manajemen Pengelolaan Dalam Klub Bolavoli Angkasa Tulungagung Untuk Menjaga Kondisi Atlet Dalam Masa Pandemi Tahun 2021. Universitas Nusantara PGRI Kediri.
Wiriawan, O. (2017). Panduan Pelaksanaan Tes dan Pengukuran Olahragawan. Yogyakarta: Thema Publishing.
Wood, R. (2008). Beep Test Instructions.
World Taekwondo. (2022). Competition Rules & Interpretation Effective. WT.
Downloads
Published
Issue
Section
Abstract views: 0
,
PDF Downloads: 0
