ANALISI KEMAMPUAN BIOMOTOR VERTICAL JUMP DAN SHUTTLE RUN PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI MI ASSASUL HUDA RANDEGAN SIDOARJO
Keywords:
biomotor, vertical jump, shuttle run, bolavoli, siswa MIAbstract
Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kemampuan biomotor power otot tungkai (vertical jump) dan kelincahan (shuttle run) pada siswa ekstrakurikuler bolavoli MI Assasul Huda Randegan Sidoarjo. Penelitian menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan sampel sebanyak 15 siswa laki-laki berusia 10–12 tahun, yang dipilih menggunakan teknik random sampling. Instrumen penelitian berupa tes vertical jump untuk mengukur power otot tungkai dan tes shuttle run 4 × 10 meter untuk mengukur kelincahan. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif dan diklasifikasikan berdasarkan norma. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kemampuan vertical jump siswa memiliki nilai rata-rata sebesar 32,93 cm dengan simpangan baku 8,916 cm, dan didominasi oleh kategori kurang (40%). Sementara itu, kemampuan shuttle run memiliki nilai rata-rata 13,10 detik dengan simpangan baku 0,96 detik, dan mayoritas siswa berada pada kategori baik (73,3%). Temuan ini menunjukkan bahwa kemampuan kelincahan siswa relatif baik dan merata, sedangkan kemampuan power otot tungkai masih belum optimal. Berdasarkan hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa pengembangan program latihan ekstrakurikuler bolavoli di tingkat MI perlu lebih menekankan pada peningkatan power otot tungkai melalui latihan yang terstruktur, aman, dan sesuai dengan karakteristik usia siswa, tanpa mengabaikan pengembangan kelincahan.
Downloads
References
Adhawiyah, S., Weda, & Allsabah, M. A. H. (2020). SPRINTER : Jurnal Ilmu Olahraga Faktor Fisik Penentu Servis Atas Bolavoli Klub Bola voli. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 1(1), 33–37.
Agustinus Refy Jeffry Sengkey. (2023). Perkembangan Motorik. Penerbit Adab.
Bagaskara, B. A., & Suharjana, S. (2019). Pengaruh Latihan Plyometric Box Jump Dan Plyometric Standing Jump Terhadap Kemampuan Vertical Jump Pada Atlet Klub Bola Voli. Medikora, 18(2), 64–69. https://doi.org/10.21831/medikora.v18i2.29198
Bompa. (2015). Periodization Training for Sports. IL: Human Kinetics.
Bompa, & Buzzichelli. (2019). Periodization: Theory and Methodology of Training (6th ed.). IL: Human Kinetics.
Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2018). Periodization: Theory and Methodology of Training. Human kinetic.
Fernanda, A. M. D., Yunus, M., & Saichudin, S. (2018). Pengaruh Latihan Plyometric Standing Jump Terhadap Tinggi Loncatan Pemain Bolavoli Putra Uabv Universitas Negeri Malang. Jurnal Sport Science, 8(1), 7–17.
Goodway, J. D., Ozmun, J. C., & Gallahue, D. L. (2012). Understanding Motor Development: Infants, Children, Adolescents, Adults. McGraw-Hill.
Harsono, & Latifah, P. (2018). Latihan kondisi fisik. Remaja Rosdakarya.
Khoironi, M. F., Nurhayati, U. A., & Zaidah, L. (2025). Perbedaan Pemberian Hexagon Drill Dan Ladder Drill Terhadap Peningkatan Agility Pada Pemain Sepak Bola seperti mengejar bola , melewati lawan , oleh sebab itu pemain sepakbola harus memiliki kelincahan. NAAFI: JURNAL ILMIAH MAHASISWA, 1(6). https://doi.org/10.62387/naafi.v1i6.311
Maksum. (2018). Metodologi Penelitian. In Jawa Barat: CV Jejak.
Purnami, A. F. H., & Purnomo, M. (2019). Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Kecepatan, Power, Dan Kelincahan. Jurnal Prestasi Olahraga, 2(2), 1–7. https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/29221
Rosihandika, M., Handayani, H. Y., & Hidayatullah, F. (2022). Implementasi Shuttle Run Untuk Meningkatkan Aspek Kelincahan Bagi Siswa Di Uptd Sdn Karanganyar 2 Modung Bangkalan. 8(2), 1632–1638. https://doi.org/10.36312/jime.v8i2.3278/http
Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Pendidikan: Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D (Alfabeta. (ed.)). Alfabeta.
Wardani, R., Apriyanto, T., & Marani, I. N. (2020). Hubungan Koordinasi Mata Tangan, Kaki Dan Kelincahan Terhadap Kemampuan Dig Pada Atlet Bola Voli Putri Fortius. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 4(2).
Widodo, P., & Fadloli, A. (2025). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kekuatan Lengan Terhadap Akurasi Smash Bola Voli Putra Mts Sultan Agung Srati Tahun 2024/2025. Jurnal Pengabdian Masyarakat Dan Riset Pendidikan, 4(1), 8–17.
Abstract views: 0
,
PDF Downloads: 0
