ANALISIS RESPON FISIOLOGIS DAN PSIKOLOGIS PADA ATLET PENCAK SILAT PERISAI PUTIH SMPN 18 SURABAYA
Main Article Content
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui respon fisiologis dan psikologis atlet pencak silat Perisai Putih SMPN 18 Surabaya menjelang pertandingan. Menggunakan metode survei dengan teknik purposive sampling, sebanyak 15 atlet dipilih sebagai sampel penelitian. Instrumen yang digunakan meliputi Visual Analogue Scale (VAS) dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk mengetahui tingkat kelelahan, nyeri otot, kualitas tidur, dan stres. Analisis data dilakukan melalui uji normalitas dan uji statistik deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa menjelang pertandingan, atlet mengalami kelelahan kategori ringan dan nyeri otot kategori sedang. Namun, ditemukan bahwa rata-rata atlet memiliki kualitas tidur yang buruk, terutama pada aspek durasi dan efisiensi tidur. Di sisi lain, tingkat stres atlet berada pada kategori ringan. Penelitian ini menyimpulkan perlunya evaluasi manajemen pemulihan fisik dan edukasi kebiasaan tidur yang baik bagi atlet remaja guna mengoptimalkan performa kompetisi.
Kata kunci: Pencak Silat, Respon Fisiologis dan Psikologis, Atlet remaja
Downloads
Article Details
References
Achmad Purgatorio Paradiso, A. R. W. (2021). Pembinaan Prestasi Pencak Silat PSHT Ranting Singgahan Kabupaten Tuban. Jurnal Prestasi Olahraga, 4(5), 70–79.
Agust, K., Dewi, S. S., Vai, A., Rahmatullah, M. I., & Ramadi, R. (2023). Pembinaan Prestasi Cabang Olahraga Pencak Silat Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar (PPLP) Provinsi Riau. Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES), 5(02), 72–80. https://doi.org/10.35724/mjpes.v5i02.5037
Andriana, L. M., Januarumi, F., Wijaya, M., Ashadi, K., Pranoto, A., Labib, M., Ar, S., Yudhistira, D., Samudra, F. E., Pramono, B. A., Antoni, M. F., Syafii, I., & Adi, S. (2025). A pilates-based physiological recovery strategy to enhance post-exercise recovery after high-intensity interval exercise. 339–349. https://doi.org/10.15561/26649837.2025.0411
Antara, H., Dengan, K., Atlet, P., Olahraga, P. P., Olahraga, K., & Upi, F. (2019). CABANG OLAHRAGA BOLABASKET 1 Sekolah 2 Pendidikan. IV(1), 26–32.
Ardhi Nur Wahid, Pudjijuniarto Pudjijuniarto, Made Pramono, & Himawan Wismanadi. (2025). Hubungan Ketangguhan Mental dengan Kecemasan Bertanding pada Atlet Puslatcab Pencak Silat di Ponorogo. Journal of Creative Student Research, 3(1), 217–227. https://doi.org/10.55606/jcsr-politama.v3i1.4760
Arsi, A. (2020). Statistik Parametrik dan Nonparametrik serta Statistik Deskriptif dan Inferensial. Attribution 4.0 International, c, 8. https://osf.io/f72cj
Bird, S. P., Laboratories, S. S., Wales, N. S., & Wildcats, P. (n.d.). Athletic Performance : A Brief Review and Recommendations. 43–47.
Buysse, D. J., Reynolds, C. F. 3rd, Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2), 193–213. https://doi.org/10.1016/0165-1781(89)90047-4
Caine, D. J. (2016). The elite young athlete : strategies to ensure physical and emotional health. 99–113.
Cheung, K., Hume, P. A., & Maxwell, L. (2003). Delayed Onset Muscle Soreness. Sports Medicine, 33(2), 145–164. https://doi.org/10.2165/00007256-200333020-00005
Haddad, M., Chaouachi, A., Wong, D. P., Castagna, C., Hambli, M., Hue, O., & Chamari, K. (2013). Influence of fatigue, stress, muscle soreness and sleep on perceived exertion during submaximal effort. Physiology and Behavior, 119, 185–189. https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2013.06.016
Hafidz, A., Purnomo, M., Kusuma, D. A., & Kusuma, F. I. (2025). Pelatihan Analisis Performa dan Evaluasi Kepelatihan untuk Pengembangan Tim Badminton Kota Damansara , Selangor ,. 3(1), 26–33.
Halson, S. L. (2014). Monitoring Training Load to Understand Fatigue in Athletes. 44. https://doi.org/10.1007/s40279-014-0253-z
Harahap, S. B., & Yamasari, Y. (2024). Klasifikasi Tingkat Stres Mahasiswa Menggunakan RMSProp untuk Arsitektur Artificial Neural Network. 05, 560–567.
Health, W. E., Jd, V., Mlm, H., Sae, G., & This, K. M. A. J. (2017). Exercise to reduce work-related fatigue among employees : a randomized controlled trial. 43(4), 337–349. https://doi.org/10.5271/sjweh.3634
Islamy, I. (2019). Penelitian Survei dalam Pembelajaran dan Pengajaran Bahasa Inggris. Japanese Society of Biofeedback Research, 19(5), 463–466.
Jeong, S., Inoue, Y., Kondo, K., & Ide, K. (n.d.). Correlations between Forgetfulness and Social Participation : Community Diagnosing Indicators. 21.
Kellmann, M., Bertollo, M., Bosquet, L., Brink, M., Coutts, A. J., Duf, R., Erlacher, D., Halson, S. L., Hecksteden, A., Heidari, J., Kallus, K. W., Meeusen, R., Robazza, C., Skorski, S., Venter, R., & Beckmann, J. (2018). Recovery and Performance in Sport : Consensus Statement. 240–245.
Manzar, D., Bahammam, A. S., Hameed, U. A., Spence, D. W., Pandi-perumal, S. R., Moscovitch, A., & Streiner, D. L. (2018). Dimensionality of the Pittsburgh Sleep Quality Index : a systematic review. 9–11.
Murach, K. A., & Bagley, J. R. (2015). Less Is More: The Physiological Basis for Tapering in Endurance, Strength, and Power Athletes. 209–218. https://doi.org/10.3390/sports3030209
Poucher, Z. A., Tamminen, K. A., Kerr, G., & Cairney, J. (2019). Ac ce pt e d us t. Journal of Applied Sport Psychology, 0(0), 000. https://doi.org/10.1080/10413200.2019.1668496
Prihantoro, Y., & Ambardini, R. L. (2018). PREVALENSI , KARAKTERISTIK , DAN PENANGANAN DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS ( DOMS ) PREVALENCE , CHARACTERISTICS , AND HANDLING DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS ( DOMS ). XVII(2), 126–135.
Setiawan, M. R., Najat, F. Z., Farhan, R. V., & Suhendan, A. (2022). Analisis Faktor Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 3(1), 1–7.
Sinha, M. A. S. R. (2013). The Effects of Stress on Physical Activity and Exercise. https://doi.org/10.1007/s40279-013-0090-5
Suyoko, A., I, I. S., Bulqini, A., Made, I. D., & Wijaya, A. (2025). OPTIMALISASI PENCAPAIAN PRESTASI : PENERAPAN MONITORING AKTIVITAS. 6(2), 107–111.
Zeidler-erdely, P. C., Antonini, J. M., Meighan, T. G., & Young, S. (2016). HHS Public Access. 28(9), 410–420. https://doi.org/10.1080/08958378.2016.1189985.Comparison
Achmad Purgatorio Paradiso, A. R. W. (2021). Pembinaan Prestasi Pencak Silat PSHT Ranting Singgahan Kabupaten Tuban. Jurnal Prestasi Olahraga, 4(5), 70–79.
Agust, K., Dewi, S. S., Vai, A., Rahmatullah, M. I., & Ramadi, R. (2023). Pembinaan Prestasi Cabang Olahraga Pencak Silat Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar (PPLP) Provinsi Riau. Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES), 5(02), 72–80. https://doi.org/10.35724/mjpes.v5i02.5037
Andriana, L. M., Januarumi, F., Wijaya, M., Ashadi, K., Pranoto, A., Labib, M., Ar, S., Yudhistira, D., Samudra, F. E., Pramono, B. A., Antoni, M. F., Syafii, I., & Adi, S. (2025). A pilates-based physiological recovery strategy to enhance post-exercise recovery after high-intensity interval exercise. 339–349. https://doi.org/10.15561/26649837.2025.0411
Antara, H., Dengan, K., Atlet, P., Olahraga, P. P., Olahraga, K., & Upi, F. (2019). CABANG OLAHRAGA BOLABASKET 1 Sekolah 2 Pendidikan. IV(1), 26–32.
Ardhi Nur Wahid, Pudjijuniarto Pudjijuniarto, Made Pramono, & Himawan Wismanadi. (2025). Hubungan Ketangguhan Mental dengan Kecemasan Bertanding pada Atlet Puslatcab Pencak Silat di Ponorogo. Journal of Creative Student Research, 3(1), 217–227. https://doi.org/10.55606/jcsr-politama.v3i1.4760
Arsi, A. (2020). Statistik Parametrik dan Nonparametrik serta Statistik Deskriptif dan Inferensial. Attribution 4.0 International, c, 8. https://osf.io/f72cj
Bird, S. P., Laboratories, S. S., Wales, N. S., & Wildcats, P. (n.d.). Athletic Performance : A Brief Review and Recommendations. 43–47.
Buysse, D. J., Reynolds, C. F. 3rd, Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2), 193–213. https://doi.org/10.1016/0165-1781(89)90047-4
Caine, D. J. (2016). The elite young athlete : strategies to ensure physical and emotional health. 99–113.
Cheung, K., Hume, P. A., & Maxwell, L. (2003). Delayed Onset Muscle Soreness. Sports Medicine, 33(2), 145–164. https://doi.org/10.2165/00007256-200333020-00005
Haddad, M., Chaouachi, A., Wong, D. P., Castagna, C., Hambli, M., Hue, O., & Chamari, K. (2013). Influence of fatigue, stress, muscle soreness and sleep on perceived exertion during submaximal effort. Physiology and Behavior, 119, 185–189. https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2013.06.016
Hafidz, A., Purnomo, M., Kusuma, D. A., & Kusuma, F. I. (2025). Pelatihan Analisis Performa dan Evaluasi Kepelatihan untuk Pengembangan Tim Badminton Kota Damansara , Selangor ,. 3(1), 26–33.
Halson, S. L. (2014). Monitoring Training Load to Understand Fatigue in Athletes. 44. https://doi.org/10.1007/s40279-014-0253-z
Harahap, S. B., & Yamasari, Y. (2024). Klasifikasi Tingkat Stres Mahasiswa Menggunakan RMSProp untuk Arsitektur Artificial Neural Network. 05, 560–567.
Health, W. E., Jd, V., Mlm, H., Sae, G., & This, K. M. A. J. (2017). Exercise to reduce work-related fatigue among employees : a randomized controlled trial. 43(4), 337–349. https://doi.org/10.5271/sjweh.3634
Islamy, I. (2019). Penelitian Survei dalam Pembelajaran dan Pengajaran Bahasa Inggris. Japanese Society of Biofeedback Research, 19(5), 463–466.
Jeong, S., Inoue, Y., Kondo, K., & Ide, K. (n.d.). Correlations between Forgetfulness and Social Participation : Community Diagnosing Indicators. 21.
Kellmann, M., Bertollo, M., Bosquet, L., Brink, M., Coutts, A. J., Duf, R., Erlacher, D., Halson, S. L., Hecksteden, A., Heidari, J., Kallus, K. W., Meeusen, R., Robazza, C., Skorski, S., Venter, R., & Beckmann, J. (2018). Recovery and Performance in Sport : Consensus Statement. 240–245.
Manzar, D., Bahammam, A. S., Hameed, U. A., Spence, D. W., Pandi-perumal, S. R., Moscovitch, A., & Streiner, D. L. (2018). Dimensionality of the Pittsburgh Sleep Quality Index : a systematic review. 9–11.
Murach, K. A., & Bagley, J. R. (2015). Less Is More: The Physiological Basis for Tapering in Endurance, Strength, and Power Athletes. 209–218. https://doi.org/10.3390/sports3030209
Poucher, Z. A., Tamminen, K. A., Kerr, G., & Cairney, J. (2019). Ac ce pt e d us t. Journal of Applied Sport Psychology, 0(0), 000. https://doi.org/10.1080/10413200.2019.1668496
Prihantoro, Y., & Ambardini, R. L. (2018). PREVALENSI , KARAKTERISTIK , DAN PENANGANAN DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS ( DOMS ) PREVALENCE , CHARACTERISTICS , AND HANDLING DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS ( DOMS ). XVII(2), 126–135.
Setiawan, M. R., Najat, F. Z., Farhan, R. V., & Suhendan, A. (2022). Analisis Faktor Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 3(1), 1–7.
Sinha, M. A. S. R. (2013). The Effects of Stress on Physical Activity and Exercise. https://doi.org/10.1007/s40279-013-0090-5
Suyoko, A., I, I. S., Bulqini, A., Made, I. D., & Wijaya, A. (2025). OPTIMALISASI PENCAPAIAN PRESTASI : PENERAPAN MONITORING AKTIVITAS. 6(2), 107–111.
Zeidler-erdely, P. C., Antonini, J. M., Meighan, T. G., & Young, S. (2016). HHS Public Access. 28(9), 410–420. https://doi.org/10.1080/08958378.2016.1189985.Comparison