PENGEMBANGAN MODEL LATIHAN LIFE KINETIC BERBASIS WEBSITE SEBAGAI VARIASI LATIHAN KOORDINASI DAN KELINCAHAN KARATEKA USIA 8-12 TAHUN
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh rendahnya keterampilan koordinasi dan kelincahan karateka usia 8–12 tahun serta penggunaan metode latihan yang masih konvensional dan belum memanfaatkan teknologi digital secara optimal. Penelitian ini bertujuan mengembangkan model latihan life kinetic berbasis website yang valid, layak, dan praktis untuk digunakan dalam latihan karate. Metode penelitian yang digunakan adalah Research and Development (R&D) dengan model pengembangan 4D yang meliputi tahap define, design, develop, dan disseminate. Produk yang dihasilkan berupa website latihan life kinetic yang disesuaikan dengan karakteristik karateka usia 8–12 tahun. Hasil validasi ahli menunjukkan tingkat validitas yang tinggi dengan nilai Aiken’s V berkisar antara 0,80–1,00. Hasil uji kepraktisan skala kecil memperoleh persentase 85% dari pelatih dan 89% dari atlet, sedangkan pada skala besar diperoleh persentase 87% dari pelatih dan 87% dari atlet. Hasil tersebut menunjukkan bahwa website yang dikembangkan memiliki tingkat kepraktisan sangat baik dan dapat digunakan sebagai media pendukung latihan karate. Dengan demikian, model latihan life kinetic berbasis website dinyatakan valid, layak, dan praktis digunakan untuk membantu meningkatkan kualitas latihan karate pada usia 8–12 tahun. Pengembangan lebih lanjut diperlukan pada penyempurnaan materi kategori kata dan kumite serta penambahan variasi model latihan.
Kata Kunci: Life Kinetic, website, karate, koordinasi, kelincahan.
Downloads
Article Details
References
Affandi, M. F., Machfud Irsyada, D., & Pd, M. (2020). Pengaruh Latihan Life Kinetic Terhadap Keterampilan Atlet Bolavoli Tim Galow Vbc.
Ghadiri, F., O’brien, W., Soltani, S., Faraji, M., & Bahmani, M. (2022). The Effect Of Karate Interventions On The Motor Proficiency Of Female Adolescents With Developmental Coordination Disorder (Dcd) From High And Low Socio-Economic Status. Bmc Sports Science, Medicine And Rehabilitation, 14(1). Https://Doi.Org/10.1186/S13102-022-00501-6
Hariadi, H., & Winarni, S. (2021). Pengembangan Model Latihan Gerak Dasar Karate Melalui Modifikasi Permainan Tradisional Untuk Pemula. Jurnal Pedagogi Olahraga Dan Kesehatan, 2(1), 34–43. Https://Doi.Org/10.21831/Jpok.V2i1.17998
Ikezawa, N., Yoshihara, R., Kitamura, M., Osumi, A., Kanejima, Y., Ishihara, K., & Izawa, K. P. (2023). Web-Based Exercise Interventions For Children With Neurodevelopmental Disorders. Pediatric Reports, 15(1), 119–128. Https://Doi.Org/10.3390/Pediatric15010010
Pramono, H., Rahayu, T., & Yudhistira, D. (2023). The Effect Of Plyometrics Exercise Through Agility Ladder Drill On Improving Physical Abilities Of 13–15-Year-Old Volleyball Players. Physical Education Theory And Methodology, 23(2), 199–206. Https://Doi.Org/10.17309/Tmfv.2023.2.07
Riyadi, D. N., Lubis, J., & Rihatno, T. (2020). Reaction Speed And Coordination Improves The Punch Of Gyaku Zuki Chudan. Journal Of Physical Education, 9(1), 6–9. Http://Journal.Unnes.Ac.Id/Sju/Index.Php/Peshr
Saini, A., Dubey, B. K., & Vishwakarma, R. (2025). Ascertaining The Effectiveness Of Coordination Training Interventions In Enhancing Sports Performance: A Systematic Review And Meta-Analysis. In Physical Education Theory And Methodology (Vol. 25, Number 1, Pp. 183–190). Ovs Llc. Https://Doi.Org/10.17309/Tmfv.2025.1.22
Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif.
Yarayan, Y. E., Keskin, K., Çelik, O. B., Güder, B. C., Kurtipek, S., Aslan, M., Söğüt, T., Durhan, T. A., Alkhamees, N. H., Sheeha, B. Bin, Alghannam, A. F., Al-Mhanna, S. B., Grivas, G. V., & Batrakoulis, A. (2025). Impact Of Life Kinetik Training On Balance, Agility, Jumping, Proprioception, And Cognitive Function In Preadolescent Recreational Fencing Athletes: A Randomized Controlled Trial. Bmc Sports Science, Medicine And Rehabilitation, 17(1). Https://Doi.Org/10.1186/S13102-025-01186-3
Zebua, K., & Siahaan, D. (2021). Analisis Teknik Pertandingan Kumite Dalam Olahraga Beladiri Karate. Jurnal Prestasi, 5(2), 70–78. Https://Jurnal.Unimed.Ac.Id/2012/Index.Php/Jpsi/Index