PENGARUH LATIHAN DRILLING LOB MENGGUNAKAN RAKET BEBAN TERHADAP KETERAMPILAN OVERHEAD LOB CLEAR DAN KEKUATAN OTOT LENGAN PADA ATLET BULUTANGKIS USIA 12-15 PB SKB GRESIK
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Keterampilan overhead lob clear merupakan teknik dasar yang sangat menentukan kualitas permainan bulutangkis, namun sebagian besar atlet usia 12–15 tahun di PB SKB Gresik masih berada pada kategori sedang dalam pelaksanaannya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan drilling lob menggunakan raket beban terhadap keterampilan overhead lob clear dan kekuatan otot lengan, serta mengkaji hubungan antara kedua variabel tersebut. Metode yang digunakan adalah eksperimen dengan desain one group pretest-posttest pada 15 atlet yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Instrumen pengukuran meliputi tes overhead lob clear dan expanding dynamometer. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan drilling lob menggunakan raket beban berpengaruh signifikan terhadap peningkatan keterampilan overhead lob clear (sig. <0,001) dengan peningkatan 14,96%, serta kekuatan otot lengan push (sig. <0,001) dengan peningkatan 23,23%. Sebaliknya, kekuatan otot lengan pull tidak mengalami peningkatan yang signifikan (sig. 0,774). Terdapat hubungan positif dan signifikan antara keterampilan overhead lob clear dengan kekuatan otot lengan push (r = 0,492) dan pull (r = 0,402). Disimpulkan bahwa metode latihan ini efektif diterapkan pada atlet bulutangkis usia remaja untuk meningkatkan komponen teknik dan fisik secara bersamaan.
Downloads
Article Details
References
Agustian, E. R., Huda, M. S., & Saiin, M. (2022). Analisis Tingkat Keterampilan Dasar Bulutangkis Pada Atlet Pb. Bersama Samarinda. Borneo Physical Education Journal, 3(2), 10–20. https://doi.org/10.30872/bpej.v3i2.1829
Edmizal, E., Barlian, E., Donie, Sin, T. H., Ahmed, M., Nugraha, R., Azedra, Okilanda, A., Putra, J., & Haryanto, J. (2023). Exploring the interplay: Hand muscular power, hip flexibility, and lob shot proficiency in badminton. Journal of Physical Education and Sport, 23(12), 3318–3324. https://doi.org/10.7752/jpes.2023.12379
Farhans, M. F. Al, Sinulingga, A., & Mesnan. (2025). Pengembangan Variasi Latihan Pukulan Forehand Overhead Clear Bulutangkis Menggunakan Media Tutorial Atlet Pemula Badminton Teratai Club Medan Authors Muhammad Fadlin Al Farhans. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 8(2), 306–312.
Herdiansyah, S. M., Mulyana, B., & Tafaqur, M. (2023). Pengaruh Metode Latihan Drill Menggunakan Raket Beban Terhadap Kecepatan Smash Bulutangkis. Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga Undiksha, 14(3), 83–89. https://doi.org/10.23887/jpko.v14i3.82452
Hilmi, M., Yusup, U., & Tafaqur, M. (2022). Pengaruh Metode Latihan Drill dengan Interval dan Tanpa Interval terhadap Hasil Pukulan Overhead Clear Forehand Atlet UKM Bulutangkis UPI. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 14(2), 83–90.
Mukti, F. A., & Triardhana, Y. A. (2025). Pengaruh Metode Drill Servis Panjang Dengan Target Sasaran Terhadap Ketepatan Servis Panjang Siswi Kelas X Ekstrakurikuler Bulutangkis SMKN 8 Surabaya. Jurnal Prestasi Olahraga, 8(4), 1226–1230. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/70715
Murdhan, M. N. A., Ilham Kamaruddin, & Muh. Adnan Hudain. (2025). The Effect of Shadow Training and Side Stepping Training on Agility in Badminton Athletes of at Pb. Fila Watch Makassar. Ra Journal of Applied Research, 11(05), 425–432. https://doi.org/10.47191/rajar/v11i5.11
Nasution, N. S., Pelana, R., & Yusmawati. (2024). The Effect of Drill Training on Lob Hitting Ability in Badminton Extracurricular At SMPN 2 Majalaya. International Conference of Business, Education, Health, and Scien-Tech, 1(1), 31–35. http://journal.conference.umpalopo.ac.id/index.php/icbens/article/view/8
Pan, Z., Liu, L., Li, X., & Ma, Y. (2024). A Study of Racket Weight Adaptation in Advanced and Beginner Badminton Players. Applied Bionics and Biomechanics, 2024(1), 8908294. https://doi.org/https://doi.org/10.1155/2024/8908294
Rasyid, M. L. S. A., Wiriawan, O., Siantoro, G., Ardy Kusuma, D., & Rusdiawan, A. (2023). Combination of plyometric and ladder drill: Its impact on improving speed, agility, and leg muscle power in badminton. Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran, 9(2), 290–309. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v9i2.20468
Sidik, D. (2022). Prinsip latihan atlet pada berbagai periodisasi. Remaja Rosdakarya.
Sugiyono. (2022). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D (Edisi Terbaru). Alfabeta.
Sulianta, F. (2024). Metode penelitian kuantitatif. Penerbit Andi.
Ziqri, I. M. (2024). The Influence Of Drill And Power Arm Training On Lob And Smash Results In Beginners Athletes PB Kaisar Tegal. Journal of Physical Education and Sports, 13(3), 45–53. https://garuda.kemdiktisaintek.go.id/documents/detail/4548887