PENGARUH METODE LATIHAN SHOOTING DENGAN KONSEP BEEF TERHADAP TINGKAT AKURASI SHOOTING FREE THROW DAN SHOOTING 3 POINT SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA BASKET SMKN 3 SURABAYA
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh metode latihan shooting dengan konsep BEEF (Balance, Eyes, Elbow, Follow Through) terhadap tingkat akurasi free throw dan 3 point pada siswa ekstrakurikuler bola basket SMKN 3 Surabaya. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pre-experiment melalui one group pretest-posttest design. Populasi penelitian berjumlah 14 siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bola basket SMKN 3 Surabaya. Teknik sampling yang digunakan adalah total sampling, kemudian sampel dibagi menjadi kelompok eksperimen dan kelompok kontrol menggunakan metode ordinal pairing. Instrumen penelitian berupa tes free throw dan tes 3 point yang dilakukan sebelum dan sesudah perlakuan. Analisis data dilakukan menggunakan statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro-Wilk, dan uji hipotesis menggunakan paired sample t-test pada taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan kemampuan shooting setelah diberikan latihan dengan konsep BEEF. Rata-rata nilai free throw meningkat dari 5,85 menjadi 7,57, sedangkan rata-rata nilai 3 point meningkat dari 12,71 menjadi 14,57. Hasil uji paired sample t-test menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,001 (p < 0,05) pada variabel free throw maupun 3 point. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa metode latihan shooting dengan konsep BEEF berpengaruh signifikan terhadap peningkatan akurasi free throw dan 3 point siswa ekstrakurikuler bola basket SMKN 3 Surabaya
Downloads
Article Details
References
Altamirano, M. C., Klapprott, M., Jacobsen, N., Maanen, P., Debener, S., & Contreras-altamirano, M. (2025). A Portable Solution for Simultaneous Human Movement and Mobile EEG Acquisition : Readiness Potentials for Basketball Free-throw Shooting. Neural and Evolutionary Computing, 2(1).
Barzykina, I., Jor-, D., Curry, S., & Harden, J. (2017). The physics of an optimal basketball free throw. 63–65.
Cahya, R. N., Suparto, A., & Prasetyo, D. A. (2021). Konsentrasi dan keseimbangan : Faktor yang mempengaruhi keberhasilan shooting bolabasket Concentration and balance : Factors successful shooting in basketball. 1, 47–54.
Fahreza, R. F., & Winarno, M. E. (2026). Peningkatan Keterampilan Shooting Free throw dengan Metode Latihan BEEF melalui Penelitian Tindakan Olahraga pada Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket SMA Islam Malang. 8(2), 135–143. https://doi.org/10.17977/um062v8i22026p135-143
Febryan, M. R., Agust, K., Juita, A., & Maesaroh, S. (2024). Penerapan Metode Latihan Drill Untuk Meningkatkan Keterampilan Shooting Dengan Konsep BEEF di Tim Basket SMA Negeri 1 Teluk Kuantan. Jurnal Dunia Pendidikan, 5(1), 144–151.
Hidayat, A. (2012). Populasi Adalah Seluruh Subjek Penelitian. Dan Sampel Adalah Sebagian. Https://Www.Statistikian.Com/2012/10/Pengertian-Populasi-Dan-Sampel.Html.
Hugo, V., Okazaki, A., Luiz, A., & Rodacki, F. (2012). Increased distance of shooting on basketball jump shot. September 2011, 231–237.
Iqbal, K., Abdurahman, & Ifwandi. (2015). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai dan Keseimbangan Terhadap Keterampilan Jump Shoot Dalam Permainan Bola Basket Pada Atlet Unit Kegiatan Mahasiswa Universitas Syah Kuala. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Unsyiah, 1(2), 114–120.
Knudson, D. (2019). Biomechanics of the Baskettball Jump Shot.
Krause, J. ., Meyer, D., & Meyer, J. (2018). Basketball Skills and Drills. Human Kinetics.
Lin, T., Singh, R., Yang, Y., Nobre, C., Beyer, J., & Smith, M. A. (2021). Towards an Understanding of Situated AR Visualization for Basketball Free-Throw Training.
Mahardika, I. M. S. (2015). Metodologi Penelitian. In Rake Sarasin (Vol. 2). Unesa University Press.
Maksum, A. (2018). METODOLOGI PENELITIHAN DALAM OLAHRAGA.
Mashuda, I. (2013). Kontribusi Konsentrasi, KekuatanO tot Lengan, Kekuatan Otot Kaki, Kelentukan Punggung Terhadap Pukulan ke Arah Outfield Olahraga Softball. Jurnal Prestasi Olahraga.
Oliveira, R. F. de, Huys, R., Oudejans, R. R. D., Langenberg, R. van de, & Beek, P. J. (2007). Basketball Jump Shooting Is Controlled Online by Vision. Exp Psychol.
Saputri, M., Rifki, M. S., Mukhtarsyaf, F., & Septri. (2025). Pengaruh Latihan Shooting dengan Metode BEEF Terhadap Akurasi Free Throw Tim Basket Blacklist SMAN 1 Sutera. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 3(3), 30–35.
Sitepu, I. D., & Franita, S. (2023). Pengembangan Instrumen Tes Three Point Shooting Bola Basket. Jurnal Ilmiah Stok Bina Guna Medan, 11, 6–12.
Sodikun, I. (2018). Olahraga Pilihan Bola Basket. Proyek Pembinaan Tenaga Pendidikan.
Soegiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D (19th ed.). Alfabeta.
Sugiarto, & Wijaya, H. H. (2019). Pengaruh Metode Latihan Shooting dengan Konsep BEEF Terhadap Keterampilan Shooting Freethrow Bola Basket Pemula. Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment), 2(2). https://doi.org/https://doi.org/10.35706/speed.v2i2.3380
Sugiyono. (2019). METODE PENELITIAN KUANTITATIF (M. P. Setiyawami, S.H. (ed.); 2013th ed.). ALFABETA.
Syahrum, & Salim. (2012). Metodologi Penelitian Kuantitatif. Citapustaka Media.
Triano, J. (2009). Basketball Basics. D&M Publishing.
Zhu, R., Love, D., & Powers, S. (2025). Ball path curvature and in-game free throw shooting proficiency in the National Basketball Association. 1–12.