HUBUNGAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN DAYA GENGGAM TANGAN (HANDGRIP) TERHADAP KEMAMPUAN LEMPARAN JAUH DALAM PERMAINAN SOFTBALL
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Kemampuan lemparan jauh merupakan keterampilan dasar yang penting dalam permainan softball dan dipengaruhi oleh penguasaan teknik serta kondisi fisik, terutama kekuatan otot lengan dan kekuatan genggaman tangan. Namun, masih banyak siswa yang mengikuti ekstrakurikuler softball memiliki kemampuan lemparan jauh yang belum optimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan kekuatan otot lengan dan kekuatan genggaman tangan terhadap kemampuan lemparan jauh pada siswa ekstrakurikuler softball SMP Negeri 1 Sumobito. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional terhadap 30 siswa (19 laki-laki dan 11 perempuan). Kekuatan otot lengan diukur menggunakan tes push-up 30 detik, kekuatan genggaman tangan menggunakan handgrip dynamometer dan kemampuan lemparan jauh diukur melalui tes lemparan softball. Analisis data dilakukan menggunakan statistik deskriptif, uji normalitas, uji linearitas, korelasi Pearson Product Moment, dan regresi linear berganda dengan bantuan SPSS versi 27. Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan yang sangat kuat dan signifikan antara kekuatan otot lengan dengan kemampuan lemparan jauh (r = 0,987; p < 0,01) serta antara kekuatan genggaman tangan dengan kemampuan lemparan jauh (r = 0,957; p < 0,01). Analisis regresi linear berganda menunjukkan bahwa kedua variabel secara simultan berhubungan sangat kuat dan signifikan terhadap kemampuan lemparan jauh dengan koefisien determinasi sebesar 97,4%. Disimpulkan bahwa kekuatan otot lengan dan kekuatan genggaman tangan merupakan faktor fisik utama yang berkontribusi terhadap kemampuan lemparan jauh, sehingga keduanya perlu menjadi fokus dalam program latihan softball di tingkat sekolah menengah pertama.
Downloads
Article Details
References
Anggita, G. M., Rachman, H. A., & Ali, M. A. (2021). The Relationship Between Arm Muscle Strength and Grip Strength on Throwing Distance. https://doi.org/10.4108/eai.28-4-2021.2312136
Asuyama, T. K., Utou, I. M., & Asamoto, H. S. (2016). Development of Overarm Throwing Technique Reflects Throwing Ability during Childhood. Phys Ther Res.
Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2019). Periodization: Theory and Methodology of Training (5th ed.). Human Kinetics.
Bordelon, N. M., Gober, P., Holtz, K. A., Plummer, H., Downs-talmage, J. L., Strunk, K. K., Zaremski, J. L., & Oliver, G. D. (2024). The Difference Between Throwing and Practice Volumes in Youth Softball Athletes With and Without Upper Extremity Pain. Orthopaedic Journal of Sport Medicine, 12(7), 1–6. https://doi.org/10.1177/23259671241257259
Fleisig, G. S., Barrentine, S. W., Escamilla, R. F., & Andrews, J. R. (2023). Biomechanics of Overhand Throwing. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.
Fredriksen, A. B., & Tillaar, R. Van Den. (2024). The Effect of Specific Strength Training on Throwing Velocity in Overarm Throwing : A Systematic Review. Sport Medicine, 7.
Hadjisavvas, S., Efstathiou, M. A., Themistocleous, I. C., & Daskalaki, K. (2024). Can resistance training improve throwing performance in handball players ? A Systematic review and meta ‑ analysis. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 1–26. https://doi.org/10.1186/s13102-024-00872-y
Hendry, F., Yudho, P., Alvin, M., El, N., Mahardhika, D. B., Iqbal, R., Nugroho, S., & Dimyati, A. (2021). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Keterampilan Passing Dalam Permainan Bola Tangan The Correlation Between the Arm Muscle Strength to Passing Skill in Handball Games. 11, 193–204.
Linkovski, O., Bazyler, C., Haff, G., & Beckham, G. K. (2024). Relationship between handgrip strength and upper-body force transmission in throwing and striking sports. Journal of Strength and Conditioning Research. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002149
Mahardika, I. M. S. (2015). Metodologi Penelitian. In Rake Sarasin (Vol. 2). Unesa University Press.
Maksum, A. (2018). Metode Penelitian Dalam Olahraga (2nd ed.). Unesa University Press.
Margono. (2017). Metodologi Penelitian Pendidikan. PT. Rineka Cipta.
Mayer, Á., Lilla, T., & Papp, E. (2024). Effects of a Specific Trunk and Shoulder Strength Training Program on Throwing Velocity and Accuracy : A Study Among Hungarian First-League Female Handball Players. Sports.
McGinnis, P. M. (2020). Biomechanics of sport and exercise. In Human Kinetics. Human Kinetics. https://doi.org/10.36526/kejaora.v6i1.1289
Nasrulloh, A., Prasetyo, Y., Nugroho, S., Yuniana, R., & Pratama, W. (2022). Original Article The effect of weight training with compound set method on strength and endurance among archery athletes. 22(6), 1457–1463. https://doi.org/10.7752/jpes.2022.06183
Ng, A. K., Hairi, N. N., Jalaludin, M. Y., & Majid, H. A. (2019). Dietary intake , physical activity and muscle strength among adolescents : the Malaysian Health and Adolescents Longitudinal Research Team ( MyHeART ) study. BMJ Open, 1–9. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026275
Nurkadri, N. (2017). Perencanaan Latihan. Jurnal Prestasi, 1(2), 13–22. https://doi.org/10.24114/jp.v1i2.8059
Nuryastuti, T., & Siolon, Y. (2023). Pengaruh Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Lemparan Ke Dalam (Throw-In) Dalam Permainan Sepak Bola Pada Tim SepakBola SMA Negeri 5 Tidore Kepulauan. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 9(6), 696–709.
Oliver, G. D., Yanagita, Y., & Bordelon, N. M. (2024). Relationship Between Stride Mechanics and Shoulder Distraction Force in Collegiate Softball Pitchers. Orthopaedic Journal of Sport Medicine, 12(11), 1–6. https://doi.org/10.1177/23259671241280233
Soegiyono. (2020). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D (19th ed.). Alfabeta.
Widiastuti. (2019). Tes dan Pengukuran Olahraga. Raja Grafindo.