ANALISIS TINGKAT KONDISI FISIK SISWA YANG MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER DI SMKN 2 BUDURAN SIDOARJO
Keywords:
Kata Kunci: siswa, kondisi fisik, ekstrakurikulerAbstract
Penelitian ini dilaksanakan karena belum tersedia informasi mengenai profil kondisi fisik siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler olahraga di SMKN 2 Buduran. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengidentifikasi kondisi fisik siswa yang terlibat dalam ekstrakurikuler bolavoli, bolabasket, futsal, dan bulutangkis, serta mengevaluasi aspek yang belum optimal dan memberikan rekomendasi program latihan yang sesuai. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan pendekatan deskriptif, melibatkan 36 siswa sebagai sampel. Pengumpulan data dilakukan melalui tes fisik, meliputi leg dynamometer untuk kekuatan otot tungkai, sit and reach untuk fleksibilitas, sprint 20 meter untuk kecepatan, bleep test (MFT) untuk daya tahan kardiovaskular, serta push up 1 menit dan sit up 1 menit untuk daya tahan otot. Analisis data menggunakan statistik deskriptif berbentuk persentase, dengan penilaian berdasarkan T-skor dan perbandingan rata-rata antar ekstrakurikuler. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar siswa berada dalam kategori kondisi fisik sedang (52,77%). Sebanyak 36,11% memiliki kekuatan otot tungkai yang baik, sementara fleksibilitas (80,55%), kecepatan maksimal (86,11%), dan daya tahan kardiovaskular (88,88%) tergolong kurang sekali. Sebaliknya, daya tahan otot menunjukkan hasil lebih baik, dengan (44,44%) push up 1 menit dalam kategori baik dan (47,22%) sit up 1 menit dalam kategori baik sekali. Secara umum, siswa ekstrakurikuler futsal menunjukkan kondisi fisik lebih unggul, khususnya pada tes sit up 1 menit dan leg dynamometer.
Kata Kunci: siswa, kondisi fisik, ekstrakurikuler
Downloads
References
Agnaldi, N. (2024). Analisis kondisi fisik pada atlet kick boxing Provinsi Jambi menuju babak kualifikasi PON Tahun 2023 (Skripsi, Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Jambi).
Ainul Yaqin, R., Andiana, O., & Kinanti, R. G. (2019). Pengaruh latihan peregangan statis terhadap fleksibilitas pada mahasiswa penghobi futsal angkatan 2014 Jurusan Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang. Jurnal Sport Science, 9(1), 1–8. https://doi.org/10.17977/UM057V9I1P1-8
Christy, B.E. et al. (2022) ‘Pengaruh Latihan Circuit dan Interval Training terhadap Peningkatan Daya Tahan Vo2max pada Anggota Ekstrakurikuler Bola Basket SMK Negeri 3 Malang’, Sport Science and Health, 4(10), pp. 909–916. Available at: https://doi.org/10.17977/um062v4i102022p909-916.
Dermawan, D. and Nugroho, R.A. (2020) ‘Survei Kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga Di Smp Negeri Di Kabupaten Pringsewu Tahun Pelajaran 2019/2020’, Journal Of Physical Education, 1(2), pp. 14–19. Available at: https://doi.org/10.33365/joupe.v1i2.591.
Hariyanti, W., Astra, I.K.B. and Suwiwa, I.G. (2019) ‘Pengembangan Model Latihan Fleksibilitas Tingkat Pemula dalam Pembelajaran Pencak Silat’, Jurnal Penjakora, 61), p. 57. Available at: https://doi.org/10.23887/penjakora.v6i1.17713.
Hidayat, E., & Wiriawan, O. (2023). Analisis kondisi fisik atlet bulutangkis putra PB. Gemilang Surabaya tahun 2023. Jurnal Prestasi Olahraga, 9(1), 45–52. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/57812
Husnul, D. and Nida, K. (2021) ‘Hubungan Denyut Nadi Dengan Daya Tahan Kardiovaskular Ditinjau Dari Indeks Massa Tubuh’, Jurnal Sport Science, 11(1), p. 1. Available at: https://doi.org/10.17977/um057v11i1p1-6.
Intan Oktaviani Agustina et al. (2023) ‘Peran Kegiatan Ekstrakurikuler Dalam Pembinaan Dan Pengembangan Siswa Sekolah Dasar’, Jurnal Bintang Pendidikan Indonesia, 1(4), pp. 86–96. Available at: https://doi.org/10.55606/jubpi.v1i4.2001.
Marga, M. M. P., & Anwar, M. H. (2019). The effect of flexibility exercise on lay-up skills in basketball. Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreations, 8(2), 73–77. https://doi.org/10.15294/jpeshr.v8i2.29007
Masnawati, E. and Darmawan, D. (2023) ‘Peran Ekstrakurikuler dalam Membentuk Karakter Siswa’.
Mumekh, M.J., Sondakh, N. and Walangitan, T. (2023) ‘Pengaruh Latihan Kelentukan Pergelangan Tangan Terhadap Kemampuan Pukulan Drive Dalam Permainan Bulutangkis Pada Siswa Sma Yadika Langowan’, (01).
Perdima, F.E. and Lesmana, S.A. (2019) ‘Survei Kemampuan Fisik Lari 50 Meter, Sit-Up dan Push Up Bagi Siswa Tunagrahita Kota Bengkulu’.
Ridho, M.R. and Anggara, N. (2024) ‘Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Peserta Didik Ekstrakurikuler Bola Voli Di Sma Negeri 1 Belawang’, 12.
Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D (Edisi ke-13). Bandung: Alfabeta
Suryani, V. (2023). Pengaruh latihan lari zig-zag terhadap kecepatan dribbling pada siswa ekstrakurikuler bola basket di SMP Negeri 1 Bunga Mayang OKU Timur (Skripsi, Universitas PGRI Palembang). Universitas PGRI Palembang.
Tiara, A.Y. and Wada, Z. (2024) ‘Pengaruh Latihan Shuttle Run Terhadap Kecepatan Pada Atlet Sepak Bola Di Academy Ads Tangerang Tahun 2023’, Journal Of Baja Health Science, 4(01), pp. 92–98. Available at: https://doi.org/10.47080/joubahs.v4i01.2907.
Wahyudi, W. (2023). Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Dan Kecepatan Pemain Futsal Undikma. Jurnal Ilmiah Mandala Education, 7(2), 873–880. https://doi.org/10.36312/jime.v7i2.2064
Wiriawan, O. (2017). Panduan Pelaksanaan Tes dan Pengukuran Olahragawan. Yogyakarta: Thema Publishing.
Downloads
Published
Issue
Section
Abstract views: 55
,
PDF Downloads: 51
