PENGARUH LATIHAN EL RONDO WITHOUT LINE TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIC
Keywords:
Sepak Bola, El Rondo Without Line, Daya Tahan AerobicAbstract
Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh dari latihan El Rondo Without Line terhadap peningkatan daya tahan aerobic. Latihan ini merupakan variasi dari salah satu latihan El Rondo, variasi latihan El rondo ini di mana pemain tidak dibatasi oleh garis lingkaran atau area tertentu. Variasi latihan ini membuat pemain akan cenderung bergerak lebih jauh dan lebih sering dibandingkan rondo menggunakan garis. Hal ini dapat meningkatkan volume latihan dan menambah beban kerja aerobik karena pemain harus menyesuaikan posisi secara dinamis mengikuti permainan. Metode penelitian yang digunakan adalah pre-eksperimen dengan design one grup prettest posttest design. Penelitian ini dilaksanakan di SSB Putra Mars Surabaya pada bulan Mei-Juni 2025. Populasi pada penelitian ini seluruh pemain SSB Putra Mars usia 15-16 tahun yang berjumlah 20 pemain. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik total sampling, yaitu teknik dimana seluruh anggota populasi digunakan sebagai sampel. Penelitian ini diukur dengan menggunakan pretest dan posttest berupa Yo-Yo Intermittent Test Level 1. Kemudian data yang diperoleh akan dianalisis dengan uji paired sample t-test untuk membandingkan rata-rata hasil pretest dan posttest. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan, dapat diketahui bahwa terdapat peningkatan daya tahan aerobik pada pemain setelah diberikan perlakuan latihan El Rondo Without Line. Peningkatan tersebut ditunjukkan melalui perbedaan nilai tes sebelum dan sesudah perlakuan, yang menggambarkan adanya perubahan performa pada aspek daya tahan aerobik para pemain.
Downloads
References
Hammami, A., Gabbett, T.J., Slimani, M., & Bouhlel, E. (2018). Does small-scale game training improve physical fitness and team sport-specific skills? A systematic review and meta-analysis. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 58(10). https://doi.org/10.23736/S0022-4707.17.07420-5
Hardinata, R., Gustian, U., & Perdana, RP (2021). The Effectiveness of the Triangle Run Training Method in Improving Aerobic Endurance in Soccer Players. JUARA: Sports Journal, 6(1). https://doi.org/10.33222/juara.v6i1.1180
Lee, J., & Zhang, X. L. (2021). Physiological determinants of VO2max and methods for evaluating them: A critical review. Science & Sport, 36(4), 259–271. https://doi.org/10.1016/j.scispo.2020.11.006
Marsyal, Pribadi, I., & Ahmad. (2024). The Effect of the Rondo Training Model on Increasing Vo2max of SSB Rajawali Students. In the Proceedings Series of Multidisciplinary Science Proceedings (Vol. 1, Issue 1).
Nugraha, IJ, Safari, I., & Mulyanto, R. (2024). The effect of el rondo training on passing accuracy in soccer games. Porkes Journal, 7(1), 491–499. https://doi.org/10.29408/porkes.v7i1.25742
Palucci Vieira, L.H., Carling, C., Barbieri, F.A., Aquino, R., & Santiago, P.R.P. (2019). Match Running Performance in Young Soccer Players: A Systematic Review. Sports Medicine, 49(2), 289–318. https://doi.org/10.1007/s40279-018-01048-8
Pratama, A., & Imanudin, I. (2019). AEROBIC CAPACITY (VO2MAX) AND DISTANCE OF FOOTBALL PLAYERS. Journal of Applied Sports Science, 3(2), 12–16. https://doi.org/10.17509/jtikor.v3i2.10132
Pratama, MNR, & Amiq, F. (2025). The Effect of El Rondo Training on Improving Passing Accuracy Skills in Brantas U-15 Football School Students, Sumberpucung, Malang Regency. Sinar Dunia: Journal of Social, Humanities, and Educational Research, 4(1), 101–115. https://doi.org/10.58192/sidu.v4i1.3049
Rinaldi Aditya, & Agung Nugroho. (2019). IMPROVING LEARNING OUTCOMES OF DRIBBLING THE BALL IN FOOTBALL GAMES THROUGH A PLAYING APPROACH IN ELEMENTARY SCHOOL STUDENTS. STOK Bina Guna Medan Scientific Journal, 7(2), 75–79. https://doi.org/10.55081/jsbg.v7i2.285
Rodríguez-Fernández, A., Sanchez-Sanchez, J., Ramirez-Campillo, R., Nakamura, F.Y., Rodríguez-Marroyo, J.A., & Villa-Vicente, J.G. (2019). Relationship between Repeated Sprint Ability, Aerobic Capacity, Intermittent Endurance, and Heart Rate Recovery in Young Soccer Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 33(12), 3406–3413. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002193
Syukur, A., & Soniawan, V. (2015). THE EFFECT OF TRAINING METHODS AND ACHIEVEMENT MOTIVATION ON FOOTBALL DRIVING SKILLS. JIPES - INDONESIAN JOURNAL OF PHYSICAL EDUCATION AND SPORTS, 1(2), 73. https://doi.org/10.21009/JIES.012.07
Tamami, M., Rukmana, A., & Akin, Y. (2023). Literature Study: Analysis of the Rondo Training Method to Improve Passing in Soccer Games. Journal of Physical Education and Sports Pedagogy, 3(2), 71–82. https://doi.org/10.17509/jopes.v2i1.37748
Wali, CN, Waluwandja, PA, Selan, DRE, & Kaho, UJR (2024). THE EFFECT OF THE EL RONDO GAME METHOD ON IMPROVING PASSING ACCURACY IN FOOTBALL. Journal of Sports Science and Physical Education, 13, 51–59. https://doi.org/10.37134/jsspj.vol13.sp.6.2024
Widodo, A., Noviardila, I., Physical Health and Recreation, P., Pahlawan Tuanku Tambusai, U., Kunci, K., Mata-Kaki, K., & Bola, M. (2021). Bola Journal THE RELATIONSHIP BETWEEN ANKLE-FOOT COORDINATION AND AGILITY WITH THE ABILITY TO DRIVE THE BALL AT THE KEPRI YOUNG STAR BINA FOOTBALL SCHOOL. Together with Asian Speed Sports, 4(1).
Wijaya, TERKEJUT (2021). ACHIEVEMENT MANAGEMENT IN FOOTBALL SCHOOLS. Indonesian Journal of Sports and Health, 2(1), 27–33. https://doi.org/10.55081/joki.v2i1.542
Abstract views: 5
,
PDF Downloads: 5
